Wie macht man dips richtig?
Gefragt von: Jenny Stoll | Letzte Aktualisierung: 7. Mai 2021sternezahl: 4.7/5 (16 sternebewertungen)
Umfasse die Sitzfläche am vorderen Rand links und rechts neben Deinem Gesäß fest mit den Händen, so dass der Handrücken nach vorne weist. Strecke nun Deine Beine aus und schiebe Dein Gesäß vom Stuhl weg, bis die Knie auf 90°Grad angewinkelt sind. Verlagere dabei Dein Körpergewicht gleichmäßig auf Arme und Beine.
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