Was sind yams?

Gefragt von: Maritta Krause  |  Letzte Aktualisierung: 29. Mai 2021
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Yams, auch Yam oder Yamswurzel genannt, sind eine Pflanzengattung innerhalb der Familie der Yamswurzelgewächse. Die bis zu 800 Arten sind hauptsächlich in den Tropen verbreitet. Einige Arten sind wichtige tropische Nahrungs- und Heilpflanzen.

Wie wird Yams genutzt?

In der Naturheilkunde wird wilder Yams je nach Dosierung zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden, gegen PMS und sowohl zur Empfängnisverhütung als auch bei unerfülltem Kinderwunsch eingesetzt. Der Einsatz ist jedoch umstritten und setzt eine intensive Beschäftigung mit dem Thema voraus.

Wie gesund ist die Yamswurzel?

Die Pflanze enthält viele Vitamine und Mineralien, wie Vitamin B, C, Zink, Kupfer und Eisen. Durch die Nährstoffkombination kann die Yamswurzel bei prämenstruellen Beschwerden (PMS) helfen.

Hat die Yamswurzel Nebenwirkungen?

Wenn Sie ein Fan von naturheilkundlichen Alternativen sind, dann kann die Einnahme von Yamswurzel-Kapseln eine Möglichkeit der Hormonregulierung für Sie sein. In der Regel treten bei der Verwendung keine Nebenwirkungen auf, da es sich um ein Naturprodukt handelt.

Kann man Yams essen?

Allgemein gilt, dass Sie die Yamswurzel wie Kartoffeln verwenden können. Yamswurzel eignen sich zum Kochen, Dämpfen, Frittieren oder Backen. Eine leckere Zubereitungsmöglichkeit ist, die gekochte und gewürfelte Yamswurzel mit grüner Paprika, Sellerie und Ei zu einem Salat zu verarbeiten.

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In welcher Savanne wächst Yams?

Ursprünglich stammt die Yamswurzel aus Süd-Ostasien und Afrika. Mittlerweile wird sie aber auch in Mittel-und Südamerika kultiviert. Nach Angabe der FAO werden pro Jahr etwa 28 Millionen Tonnen Yams produziert, wobei der Großteil aus Westafrika stammt.

Für was ist Lichtwurzel gut?

Lichtwurzel als Ergänzung zur Kartoffel

Rudolf Steiner erwähnte die Pflanze als zeitgemässes Nahrungsmittel für den Menschen und Alternative zur Kartoffel. Sie soll laut Steiner Lichtäther binden und dem Menschen in seiner Nahrung zur Verfügung stellen können.

Wie lange dauert es bis die Yamswurzel wirkt?

Nach 3 bis 4 Wochen Einnahme ist wohl ein entsprechender Pegel erreicht und die Beschwerden nehmen merklich ab. Sie ist von diesem Extrakt überzeugt und fühlt sich deutlich wohler. Nun hat das Diosgenin auch noch andere Wirkungen und ist somit auch durchaus auch für Männer interessant.

Welche Nebenwirkungen hat Rotklee?

Mögliche Nebenwirkungen: leichte Übelkeit und sehr selten Hautausschläge (Urtikaria), Wechselwirkungen mit Medikamenten (z.B. Thyroxin) sind möglich. Die Blätter des Rotklees werden in Nahrungsergänzungsmitteln schon länger verwendet.

Was macht diosgenin im Körper?

Diosgenin führte bei stimuliertem Wachstum des Brustgewebsepithels über 15 Tage zu einer deutlichen Erhöhung des DNA-Gehaltes und der Anzahl an Milchgängen. Eine ergänzende Therapie von Östrogen mit Diosgenin erhöhte die Wirkung von Östrogen, speziell bei höheren Dosen von Diosgenin.

Woher stammt die Yamswurzel?

Wilder Yams stammt ursprünglich aus dem atlantischen Nord- und Mittelamerika.

Wie viel mg Yamswurzel pro Tag?

HOHE DOSIERUNG: Mit 500 mg sind die Wild Yams Kapseln hochdosiert. Die Einnahme einer Kapsel am Tag genügt, um ausreichend Diosgenin sowie die anderen wertvollen Inhaltsstoffe der Yamswurzel aufzunehmen.

Wie macht sich ein Progesteronmangel bemerkbar?

Um einen Progesteronmangel feststellen zu können, eignen sich sowohl die Messung der Basaltemperatur und eine Blutuntersuchung. Bei der Basaltemperatur-Methode wird jeden Morgen nach dem Aufwachen die Körpertemperatur gemessen und notiert.

Was ist ein natürliches Progesteron?

Natürliches Progesteron ist eine aus pflanzlichen Vorstufen hergestellte Substanz, die identisch zum körpereigenen Progesteron ist. Man nennt es auch bioidentisches oder naturidentisches Progesteron.

Welche Yamswurzel Kapseln sind die besten?

  • Vergleichssieger. FSA Nutrition Yamswurzel. ...
  • LifeWize Wild Yams Extrakt. ...
  • Vit4ever Wild Yam 880. ...
  • Fangomed Yams Wurzel. ...
  • Bestseller. Nature Love Mexican Wild Yam. ...
  • Vegavero Wild Yam. ...
  • Green Naturals Wild Yam. ...
  • Greenfood Yamswurzel.

Wo man in Balance?

Bleib in Balance

Vital-Life ist mit „Wo-Men in Balance” seit 1995 mit Hingabe tätig. Wir sind ein Familienunternehmen mit einer Mission: Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter durch eine natürliche Hormonbalance. Dabei unterstützt uns auch die wiederentdeckte Heilpflanze Yams mit ihrem großen Gesundheitspotential.

Wann wird Progesteron eingenommen?

Im Rahmen von Kinderwunschbehandlungen wird Progesteron oft bereits in der 2. Zyklushälfte verordnet, um die besten Voraussetzungen für den Eintritt einer Schwangerschaft zu schaffen.

Ist Yamswurzel Blutverdünnend?

Auf die blutverdünnende (gerinnungshemmende) Wirkung und die Cholinesterase-Hemmung (u.a. Muskelstimulanz) sollte man sich vielleicht nicht unbedingt hinsichtlich der Eigenbehandlung verlassen. Es gibt laut den Veröffentlichungen noch allerlei andere Wirkungen. Man könnte Yams auch als „Wundermittel“ bezeichnen.

Welche Symptome bei Östrogendominanz?

Frühe Symptome für Östrogendominanz sind Depressionen in Verbindung mit PMS, Libidoverlust, übermäßiger Appetit auf Süßigkeiten, starke und anhaltende Blutungen während der Menstruation, Gewichtszunahme, Brustschwellung und Wassereinlagerungen im Körper. Hormonelle Störungen betreffen nicht nur Frauen.