Ab wann kann ich die Rente beziehen, wenn ich 1964 geboren wurde?
Gefragt von: Frau Prof. Dr. Kristina Kaufmann | Letzte Aktualisierung: 11. Februar 2026sternezahl: 4.2/5 (30 sternebewertungen)
Für 1964 Geborene liegt die Regelaltersgrenze bei 67 Jahren, also im Jahr 2031, aber Sie können früher mit Abschlägen in Rente gehen, zum Beispiel mit 63 Jahren (2027) mit bis zu 14,4 % Abschlag oder mit 65 Jahren (2029) mit 7,2 % Abschlag bei der Rente für langjährig Versicherte (35 Jahre Wartezeit). Mit 45 Versicherungsjahren (besonders langjährig Versicherte) geht es sogar abschlagsfrei mit 65 Jahren.
Ab welchem Alter kann ein Jahrgang 1964 abschlagsfrei in Rente gehen?
Für den Jahrgang 1964 liegt die Regelaltersgrenze bei 67 Jahren, das heißt, die abschlagsfreie Rente gibt es frühestens mit dem 67. Geburtstag. Allerdings können Sie als "besonders langjährig Versicherter" mit 45 Versicherungsjahren bereits mit 65 Jahren abschlagsfrei in Rente gehen, was je nach Geburtsmonat zwischen 2029 und 2030 der Fall ist. Wer früher gehen will, muss meist mit Abschlägen (0,3 % pro Monat) rechnen, es sei denn, es liegt eine Schwerbehinderung vor.
Was ändert sich 2026 bei der Rente?
Wer 2026 in den Ruhestand geht, muss einen höheren Anteil seiner Rente versteuern. Ab Januar 2026 steigt der steuerpflichtige Rentenanteil von 83,5 auf 84 Prozent. Somit bleiben 16 Prozent der ersten vollen Bruttojahresrente steuerfrei. Bestandsrenten sind hiervon nicht betroffen.
Wann kann ich frühestens in Rente gehen Tabelle?
Frühestens in Rente gehen Sie mit 63 Jahren (Wartezeit 35 Jahre) oder 65 Jahren (Wartezeit 45 Jahre), aber mit Abschlägen, wenn Sie die Regelaltersgrenze (steigt bis 67) noch nicht erreicht haben; für Jahrgänge ab 1964 ist die Regelaltersgrenze 67 Jahre, abschlagsfreie Rente mit 45 Jahren Wartezeit ist mit 65 möglich, die "Rente mit 63" (45 Jahre) ist nur noch für wenige Jahrgänge möglich. Hier eine Tabelle für die Regelaltersgrenze:
Warum ist der Jahrgang 1964 bei der Rente besonders?
Der Jahrgang 1964 ist bei der Rente besonders, weil er den Übergang zur vollständigen Anhebung der Regelaltersgrenze auf 67 Jahre markiert, aber gleichzeitig der letzte Jahrgang ist, der noch unter bestimmten Bedingungen (45 Versicherungsjahre) abschlagsfrei in Rente gehen kann (mit 65 Jahren) und auch noch die Rente mit 63 (mit Abschlägen) nutzen kann. Er bildet eine wichtige Schnittstelle, da frühere Jahrgänge von Sonderregelungen profitierten und spätere Jahrgänge erst mit 67 regulär Rente beziehen.
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Wie lange muss eine Frau mit Jahrgang 1964 arbeiten?
Beschäftigte ab dem Jahrgang 1964 erreichen ihre Regelaltersgrenze mit 67 Jahren. Das bedeutet: Diese Personen können mit 67 ohne finanzielle Verluste in Rente gehen. Für alle Jahrgänge davor wurde das Renteneintrittsalter schrittweise ab 65 angehoben.
Wie kann man 3 Jahre bis zur Rente überbrücken?
Um die 3 Jahre bis zur Rente zu überbrücken, gibt es mehrere Wege: Altersteilzeit (Block- oder Gleichverteilungsmodell), Nutzung von Arbeitslosengeld (ALG I) und Krankengeld, Teilzeit-/Minijobs (ohne Hinzuverdienstgrenzen bei der vorgezogenen Rente), Sonderzahlungen/Zeitwertkonten mit angespartem Guthaben, private Vorsorge (Riester, Rürup, private RV) oder Immobilienrente, wobei eine Kombination oft die beste Lösung ist, je nach finanzieller Lage und Ansprüchen.
Welche Jahrgänge können nach 45 Jahren abschlagsfrei in Rente gehen?
Nach 45 Jahren können alle Geburtsjahrgänge ab 1964 und später abschlagsfrei mit 65 Jahren in Rente gehen (Regelaltersgrenze wird angehoben). Vorherige Jahrgänge (z.B. 1962, 1963) können ebenfalls früher mit 45 Beitragsjahren abschlagsfrei gehen, aber die Altersgrenze liegt dann zwischen 64 und 65 Jahren, je nach Geburtsjahr. Früher Geborene (vor 1953) konnten mit 45 Jahren schon mit 63 abschlagsfrei gehen, für sie gilt die Anhebung der Grenze nicht mehr, aber sie profitieren vom "Bestandsschutz", da die Altersgrenze für sie schon vorher erreicht war.
Welche Tricks gibt es, um früher in Rente zu gehen?
Um früher in Rente zu gehen, gibt es legale Wege wie Sonderzahlungen in die Rentenkasse, um Abschläge auszugleichen, die Nutzung von Lebensarbeitszeitkonten für angesparte Überstunden/Urlaub, die Flexi-Rente (Arbeiten mit vorgezogener Rente), die Inanspruchnahme der Schwerbehindertenrente oder die Rente für langjährig Versicherte mit 45 Beitragsjahren, wobei man Abschläge akzeptieren oder durch Zuzahlungen minimieren muss. Private Vorsorge und die Überbrückung mit Arbeitslosengeld I (z.B. durch Kündigung mit 61) sind ebenfalls Optionen, aber erfordern Planung.
Kann ich 2025 noch mit 63 Jahren in Rente gehen?
Im Jahr 2025 erfüllen Sie die erste Voraussetzung von mindestens 45 Beitragsjahren. Sie sind im Jahr 2025 aber erst 61 Jahre alt und können daher noch nicht in den Ruhestand gehen. Mit Abschlägen können Sie die Rente mit 63 Jahren in Anspruch nehmen. Abschlagsfrei können Sie mit 65 Jahren in Rente gehen.
Wie viel Rente bekomme ich Tabelle?
Wie viel Rente Sie bekommen, hängt von Ihren Rentenpunkten ab, die sich aus Ihrem Einkommen und den jährlichen Rentenwerten ergeben; eine Tabelle zeigt beispielsweise bei einem Jahreseinkommen von 50.000 € etwa 1 Rentenpunkt (Stand 2025), welcher dann mit dem aktuellen Rentenwert (ca. 40,79 €/Punkt für 2025) multipliziert wird, um die Bruttorente zu ermitteln, wobei der Wert pro Rentenpunkt jährlich angepasst wird (z.B. 39,32 € in 2024, 40,76 € in 2025).
Bei welchem Jahrgang fällt die Doppelbesteuerung der Rente weg?
Wer ist von der Doppelbesteuerung betroffen? Betroffen können alle Jahrgänge sein, die in der Übergangsphase, also in den Jahren 2005 bis 2058, in Rente gehen. Insbesondere betroffen sind folgende Personengruppen: Rentner*innen, die zwischen 2005 und 2040 in Rente gehen.
Wer bekommt ab 2026 weniger Rente?
2026 in Rente gehen: Jahrgang 1963
Januar bis November 1963 Geborene können 2026 die Frührente mit Abschlägen beziehen, im Dezember Geborene ab Anfang 2027. Die abschlagsfreie Altersrente für besonders langjährig Versicherte bekommen von 1963 Geborene erst ab 2028 (im Januar 1963 Geborene ab Dezember 2027).
Wie kann ich so früh wie möglich in Rente gehen?
Um früher in Rente zu gehen, gibt es legale Wege wie Sonderzahlungen in die Rentenkasse, um Abschläge auszugleichen, die Nutzung von Lebensarbeitszeitkonten für angesparte Überstunden/Urlaub, die Flexi-Rente (Arbeiten mit vorgezogener Rente), die Inanspruchnahme der Schwerbehindertenrente oder die Rente für langjährig Versicherte mit 45 Beitragsjahren, wobei man Abschläge akzeptieren oder durch Zuzahlungen minimieren muss. Private Vorsorge und die Überbrückung mit Arbeitslosengeld I (z.B. durch Kündigung mit 61) sind ebenfalls Optionen, aber erfordern Planung.
Welche Abschläge gibt es bei der Rente nach 35 Beitragsjahren?
Nach 35 Beitragsjahren können Sie die „Altersrente für langjährig Versicherte“ beantragen, ab Jahrgang 1964 mit 67 Jahren regulär, früher jedoch mit Abschlägen (0,3 % pro Monat früher), bis zu 14,4 %. Die Höhe hängt stark vom Einkommen ab; wer z.B. 60 % des Durchschnittsverdienstes erzielt, kommt auf etwa 21 Rentenpunkte (Stand 2025), was bei Regelalter eine Bruttorente von ca. 1.400-1500 € bedeuten kann, aber es gibt auch Tabellen für konkrete Einkommensstufen.
Kann ich nach 45 Dienstjahren abschlagsfrei in Pension gehen?
So steigt dieser mit Erhöhung der gesetzlichen Altersgrenze auf 14,4 % (4 Jahre x 3,6 %). Bei 45 Dienstjahren ist ein abschlagfreier Ruhestand mit dem 65. Lebensjahr möglich.
Warum sind die letzten 5 Jahre vor der Rente so wichtig?
Die letzten 5 Jahre vor der Rente sind wichtig, weil sie das finanzielle Finale darstellen, in dem Sie durch gezielte Aktionen noch Ihren Rentenanspruch optimieren (z.B. durch höhere Einkommen, freiwillige Einzahlungen) und Ihre finanzielle Struktur anpassen können (Risiken minimieren, Vermögen sichern, Steuern planen), was den Start in den Ruhestand entscheidend prägt, auch wenn jedes Beitragsjahr grundsätzlich gleich zählt.
Wie hoch ist der monatliche Abschlag bei vorzeitiger Rente?
Wer früher in Rente geht, muss lebenslang 0,3 % Abschlag pro vorzogenem Monat hinnehmen, maximal sind 14,4 % möglich, was einem Vorziehen von bis zu 4 Jahren entspricht, mit Ausnahmen für langjährig Versicherte (z.B. 45 Versicherungsjahre) und Sonderfällen. Ein Jahr früher bedeutet 3,6 % weniger Rente, zwei Jahre 7,2 %, und dies wird vom Bruttobetrag abgezogen, wobei auch Kranken- und Pflegeversicherung abgeführt werden muss.
Bei welchen Krankheiten kann ich früher in Rente gehen?
Man kann bei vielen chronischen Krankheiten früher in Rente gehen, wenn diese als Schwerbehinderung (GdB mindestens 50) anerkannt werden, was den Weg zur Altersrente für schwerbehinderte Menschen oder zur Erwerbsminderungsrente ebnet; dazu gehören vor allem Herz-Kreislauf-Probleme, Krebs, chronische Lungen- und Darmerkrankungen, Multiple Sklerose, schwere psychische Leiden (Depression, Schizophrenie), Diabetes mit Folgeschäden und neurologische Erkrankungen wie Parkinson, wobei die genauen Voraussetzungen (Wartezeiten, Abschläge) vom Alter und der Art der Rente abhängen.
Wann kann ich in Rente gehen, wenn ich 1964 geboren bin?
Für 1964 Geborene liegt die Regelaltersgrenze bei 67 Jahren (Rente mit 67). Sie können aber mit Abschlägen schon früher gehen (frühestens mit 63, z.B. 2027) oder abschlagsfrei mit 65, wenn Sie mindestens 45 Versicherungsjahre haben (Rente für besonders langjährig Versicherte). Die genauen Daten hängen von Ihrem Geburtsmonat ab.
Was passiert, wenn ich 45 Arbeitsjahre voll habe?
Wenn Sie 45 Arbeitsjahre (Versicherungsjahre) voll haben, können Sie die Altersrente für besonders langjährig Versicherte (sog. „Rente mit 63“ oder „Rente mit 65“) abschlagsfrei in Rente gehen, jedoch erst, wenn Sie das für Ihren Geburtsjahrgang maßgebliche Alter erreicht haben (meist 63 oder 65 Jahre). Sie sammeln damit 45 Rentenpunkte (bei Durchschnittseinkommen) und können in der Regel zwei Jahre vor der Regelaltersgrenze ohne Abschläge in Rente gehen. Über 45 Jahre hinaus führt jede weitere Beitragszeit zu einer höheren Rente, ohne weitere Vorteile bei der Abschlagsfreiheit.
Welche Nachteile hat eine abschlagsfreie Rente nach 45 Jahren Wartezeit?
Der Hauptnachteil der abschlagsfreien Rente nach 45 Jahren ist, dass sie meist niedriger ausfällt als die Regelaltersrente, da man zwei Jahre weniger in die Rentenkasse einzahlt und damit weniger Entgeltpunkte sammelt, obwohl man früher abschlagsfrei in Rente geht. Zudem müssen Sie das Mindestalter für besonders langjährig Versicherte erreicht haben, was je nach Geburtsjahrgang variiert (z.B. 65 Jahre für Jahrgänge ab 1964). Weitere Nachteile können sein, dass manche Zeiten (z.B. Arbeitslosigkeit, Studium) nicht voll zählen und der Hinzuverdienst bei der Rente mit 63 (s.u.) sozialversicherungspflichtig ist.
Wie lange kann man krank machen vor der Rente?
Sie können vor der Rente lange krank sein, erhalten zunächst 6 Wochen Lohnfortzahlung vom Arbeitgeber, danach bis zu 72 Wochen Krankengeld von der Kasse, was Ihnen finanziell den Weg ebnet und eine lange Phase der Arbeitsunfähigkeit ermöglicht, bevor Sie ggf. eine Erwerbsminderungsrente beantragen oder bis zur regulären Altersgrenze überbrücken, wobei Sie die Fristen für Arbeitslosengeld und Reha-Maßnahmen beachten müssen, da lange Arbeitslosigkeitsphasen vor der Rente Nachteile bringen können.
Was kostet es, 2 Jahre früher in Rente zu gehen?
Um zwei Jahre früher in Rente zu gehen, müssen Sie die damit verbundenen Abschläge von 7,2 % (0,3 % pro Monat) entweder akzeptieren oder durch Sonderzahlungen in die Rentenversicherung ausgleichen, wobei die Höhe der Einzahlung stark von Ihrer Rentenhöhe abhängt und schnell in den fünfstelligen Bereich geht (z. B. ca. 18.500 € für 1.000 € Rente), um die Kürzung von 72 € zu kompensieren; alternativ gibt es Wege ohne Abschläge, wie die 45 Jahre Wartezeit, betont die [Deutsche Rentenversicherung https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Rente/Allgemeine-Informationen/Wissenswertes-zur-Rente/FAQs/Rente/Rentenabschlaege/Rentenabschlag_Liste.html] und der [SoVD-SH https://www.sovd-sh.de/aktuelles/meldung/zwei-jahre-frueher-in-rente-so-viel-geld-kostet-die-fruehrente-wirklich].
Was passiert, wenn ich 2 Jahre vor Rentenbeginn arbeitslos werde?
Wenn Sie zwei Jahre vor der Rente arbeitslos werden, erhalten Sie in der Regel Arbeitslosengeld (ALG I), was Ihre Rentenansprüche weiter stärkt, da die Agentur Beiträge zahlt. Aber Achtung: Für die abschlagsfreie Rente für besonders langjährig Versicherte (45 Jahre) zählen diese zwei Jahre ALG-I-Bezug nicht zur Wartezeit, es sei denn, die Arbeitslosigkeit wurde durch eine Insolvenz oder Betriebsschließung verursacht. In solchen Fällen können Lücken entstehen, die Sie eventuell durch Minijobs oder andere Aktivitäten schließen müssen, um die 45 Jahre zu erreichen.