Ist 35 Luftfeuchtigkeit zu wenig?

Gefragt von: Janet Behrendt  |  Letzte Aktualisierung: 15. April 2026
sternezahl: 4.3/5 (6 sternebewertungen)

Was also ist die „richtige“ Luftfeuchtigkeit in Innenräumen? Experten empfehlen in der Regel eine relative Raumluftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60%. Für die Wintermonate wird bei Raumtemperaturen um 22° C oft eine Raumluftfeuchte zwischen 40 und 50% als Wohlfühlklima empfohlen. Was unter 40% liegt, gilt als zu trocken.

Was tun bei 30% Luftfeuchtigkeit?

Weitere Tipps bei zu trockener Luft

  1. Zimmerpflanzen aufstellen.
  2. Wäsche in der Wohnung trocknen.
  3. nach dem Duschen die Tür vom Badezimmer offenlassen.
  4. einen Verdampfer zur Luftbefeuchtung nutzen.
  5. Wasserschalen auf den Heizkörper stellen.
  6. Stoßlüften statt Kippstellung.
  7. nicht mehr als nötig heizen.

Wie niedrig darf die Luftfeuchtigkeit sein?

Eine optimale Luftfeuchtigkeit sollte zwischen 40% und 60% liegen. Wichtig ist, dass die Raumfeuchtigkeit während der Einschlafzeit leicht über 40% liegt, denn durch die Atemluft und durch nächtliches Schwitzen erhöht sich die Luftfeuchtigkeit über Nacht kontinuierlich.

Sind 35 % relative Luftfeuchtigkeit niedrig?

Eine gute Luftfeuchtigkeit liegt zwischen 35 und 50 Prozent .

Ist eine Luftfeuchtigkeit von 35 % zu wenig?

Eine optimale Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen liegt zwischen 40 und 55 Prozent. Eine geringe Luftfeuchtigkeit empfinden viele Bewohner unangenehm. Bei mehr als 80% Luftfeuchtigkeit droht hingegen Schimmel, was die Gesundheit der Bewohner angreift.

Das sind die gesundheitlichen Folgen von zu niedriger Luftfeuchtigkeit | Gesunde Arbeit

44 verwandte Fragen gefunden

Was ist der Grund für zu wenig Luftfeuchtigkeit in der Wohnung?

Eine zu niedrige Luftfeuchtigkeit in Räumen entsteht beispielsweise im Winter durch das häufige Heizen. Ein falsches Lüftungsverhalten kann die Räume ebenfalls austrocknen. Ist die Raumluft sehr trocken, leidet das Wohlbefinden und auch die Gesundheit der Menschen im Raum.

Kann niedrige Luftfeuchtigkeit krank machen?

Trockene Luft kann zahlreiche gesundheitliche Probleme verschlimmern, von Atemwegserkrankungen und Hautproblemen bis hin zu Nasenbluten, trockenen Augen, Halsschmerzen und vielem mehr . Um ein gesundes Raumklima zu erhalten, empfiehlt die EPA eine Luftfeuchtigkeit von 30 bis 50 Prozent.

Ist zu niedrige Luftfeuchtigkeit ungesund?

Atemwegsinfektionen, ausgetrocknete Schleimhäute, geschwächte Immunabwehr, Stimmstörungen, und Augenbeschwerden sind auch Folgen zu trockener Luft. Zu oft wird der direkte Zusammenhang mit dem Raumklima dabei nicht erkannt.

Ab welcher Luftfeuchtigkeit ist es zu trocken?

Für maximalen Komfort und optimale Gesundheit liegt die ideale relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40 % und 50 %, Werte unter 30 % gelten als zu trocken.

Woher weiß ich, ob die Luftfeuchtigkeit zu niedrig ist?

Zu wenig Luftfeuchtigkeit äußert sich durch Symptome wie trockene Haut, Augen und Schleimhäute (trockener Hals, verstopfte Nase), spröde Lippen, Reizhusten, Kopfschmerzen, erhöhte Infektanfälligkeit (Viren schweben länger in der Luft) und statische Aufladung, aber auch durch Schäden an Holzmöbeln und Dielen. Idealerweise liegt die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 %, aber bei Werten unter 30 % verstärken sich diese Beschwerden oft, besonders im Winter.
 

Welche Raumfeuchte ist ok?

Die optimale Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen liegt meist zwischen 40 % und 60 %, wobei Werte um die 50 % ideal sind; in Schlafzimmern sind 40–60 % gut, während Küchen und Bäder etwas höhere Werte (50–70 %) vertragen können, um Schimmelbildung zu vermeiden. Zu viel oder zu wenig Feuchtigkeit kann gesundheitliche Probleme und Bauschäden verursachen, weshalb regelmäßiges Stoßlüften wichtig ist.
 

Welche Symptome können bei niedriger Luftfeuchtigkeit auftreten?

Niedrige Luftfeuchtigkeit führt zu trockener Haut, spröden Lippen, trockenen Augen mit Juckreiz/Brennen, gereizten Atemwegen, Halsschmerzen, verstopfter Nase und erhöhter Infektanfälligkeit (Viren können länger in der Luft schweben) sowie Kopfschmerzen und Konzentrationsproblemen. Auch statische Aufladung (elektrostatische Aufladung) und Schäden an Holzmöbeln/Böden können Anzeichen sein.
 

Warum ist die Luftfeuchtigkeit in meiner Wohnung trotz Lüften über 60%?

Wenn die Luftfeuchtigkeit trotz Lüften über 60 % bleibt, liegt es oft an falschem Lüftungsverhalten (z.B. nur Kipplüften), zu viel Feuchtigkeit durch Aktivitäten (Duschen, Wäsche), oder an baulichen Mängeln wie schlechter Isolierung oder aufsteigender Feuchtigkeit; Abhilfe schaffen Stoßlüften, Heizen, Wäsche draußen trocknen, Einsatz von Dunstabzugshauben und ggf. Luftentfeuchter oder professionelle Bautrocknung bei Schäden.
 

Was ist, wenn die Luftfeuchtigkeit unter 40 ist?

Wenn die Luftfeuchtigkeit unter 40 % fällt, wird die Luft zu trocken, was zu gesundheitlichen Problemen wie trockener Haut, gereizten Augen und Atemwegen führt und die Anfälligkeit für Erkältungen und Infektionen erhöht, da Viren länger überleben, sowie zu Schäden an Holzmöbeln und Parkett führen kann. 

Was zieht Feuchtigkeit aus der Luft?

Feuchtigkeit wird aus der Luft durch hygroskopische Stoffe (wie Kalziumchlorid, Salz, Reis, Katzenstreu) gezogen, die Wasser anziehen, durch elektrische Luftentfeuchter, die einen Kühlprozess nutzen, und vor allem durch richtiges Lüften (Stoßlüften), um feuchte Luft durch trockenere Außenluft zu ersetzen. Auch technische Geräte wie Klimaanlagen (Entfeuchtungsfunktion) oder spezielle Trockner (Wäschetrockner) entziehen Feuchtigkeit.
 

Wann ist die Raumluft zu trocken?

Raumluft ist zu trocken, wenn die relative Luftfeuchtigkeit unter 40 % (oft sogar unter 30 %) fällt, was sich durch trockene Haut, rissige Lippen, gereizte Augen und Atemwege sowie eine erhöhte Anfälligkeit für Infektionen äußert, besonders während der Heizperiode im Winter. Die ideale Spanne liegt meist zwischen 40 % und 60 % für Wohnräume.
 

Wann ist die Luftfeuchtigkeit zu tief?

Gefahr für Gesundheit – zu niedrige Luftfeuchtigkeit

Liegt die relative Luftfeuchtigkeit bei unter 40%, dann ist sie zu trocken und kann die Atemwege, Nasenschleimhäute und die Augen austrockenen. Dies führt zu einer Schwächung des Immunsystems und macht den Körper anfälliger für Krankheiten.

Bei welcher Luftfeuchtigkeit trocknet es am besten?

Nasse oder feuchte Wäsche wird bei einer relativen Feuchtigkeit von 40 Prozent schranktrocken. Im Frühling, Sommer und Herbst beträgt die relative Luftfeuchtigkeit meistens über 55%, dabei kann die Wäsche nicht richtig trocknen.

Warum nur 30% Luftfeuchtigkeit?

Richtwerte für die Luftfeuchtigkeit

Der untere Grenzwert für die relative Luftfeuchtigkeit in Wohn- und Schlafräumen liegt bei 30 Prozent, da bei niedrigeren Werten die Schleimhäute austrocknen. Bei einer dauerhaft hohen Luftfeuchtigkeit entsteht allerdings Schimmel.

Was machen bei zu niedriger Luftfeuchtigkeit?

Wenn die Luftfeuchtigkeit zu niedrig ist (unter 40 %), helfen einfache Tricks wie Wasserschalen auf die Heizung stellen, Wäsche in der Wohnung trocknen, viele Zimmerpflanzen (wie Zyperngras) aufstellen, nach dem Duschen die Badezimmertür offen lassen oder einen elektronischen Luftbefeuchter nutzen, um das Raumklima zu verbessern und trockene Schleimhäute sowie Haut zu vermeiden.
 

Welche Luftfeuchtigkeit macht krank?

Ab einer Luftfeuchtigkeit von 70 Prozent oder mehr ist ein Befall fast unausweichlich. Das Entstehen von Schimmel durch hohe Luftfeuchtigkeit gefährdet nicht nur die Bausubstanz des Hauses, sondern ist auch für die menschliche Gesundheit gefährlich.

Kann trockene Luft müde machen?

Ist die Luft zu warm und zu trocken (optimal sind 20 bis 23 Grad und eine Luftfeuchtigkeit von 40 bis 60 Prozent), verliert der Körper viel Flüssigkeit über Haut und Atem. Dadurch wird das Gehirn schlechter durchblutet, bekommt weniger Sauerstoff - und wir werden müde.

Wie merkt man geringe Luftfeuchtigkeit?

Zu wenig Luftfeuchtigkeit äußert sich durch Symptome wie trockene Haut, Augen und Schleimhäute (trockener Hals, verstopfte Nase), spröde Lippen, Reizhusten, Kopfschmerzen, erhöhte Infektanfälligkeit (Viren schweben länger in der Luft) und statische Aufladung, aber auch durch Schäden an Holzmöbeln und Dielen. Idealerweise liegt die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 %, aber bei Werten unter 30 % verstärken sich diese Beschwerden oft, besonders im Winter.
 

Ist eine zu geringe Luftfeuchtigkeit schädlich?

Ja, niedrige Luftfeuchtigkeit ist schädlich, da sie die Schleimhäute in Augen, Nase und Atemwegen austrocknet, das Immunsystem schwächt und die Anfälligkeit für Erkältungen, Allergien und Infektionen erhöht, während sie auch Möbel und die Bausubstanz durch Holzverzug beschädigen kann; der ideale Bereich liegt bei 40 bis 60 %. 

Bei welcher Luftfeuchtigkeit sollte man nicht Lüften?

Lüften sollten Sie bei einer zu feuchten Luft, sprich ab 45 Prozent Luftfeuchtigkeit, sowie bei einer zu trockenen Luft, also bei einer Luftfeuchtigkeit unter 30 Prozent.