Niacin wie viel?
Gefragt von: Karl-Ludwig Harms | Letzte Aktualisierung: 29. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (2 sternebewertungen)
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 11-17 mg Niacin-Äquivalenten. Das umfasst neben Niacin selbst auch Verbindungen wie Tryptophan, die der Körper in der Leber zu Niacin umwandeln kann.
Niacin – Alles zum Vitamin B3 | Wofür, wieviel und woher?