Was ist ein Sonnenekzem?

Gefragt von: Friedbert Steffen  |  Letzte Aktualisierung: 27. August 2026
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Ein Sonnenekzem, auch polymorphe Lichtdermatose oder umgangssprachlich „Sonnenallergie“ genannt, ist eine häufige, allergieähnliche Hautreaktion, die durch UV-Strahlung (hauptsächlich UVA) ausgelöst wird und sich als juckender, roter Ausschlag, Pickel oder Bläschen äußert, oft nach der ersten stärkeren Sonne im Frühjahr, besonders bei hellen Hauttypen. Es handelt sich meist nicht um eine echte Allergie, sondern um eine Überreaktion des Immunsystems auf das Sonnenlicht, die zu den typischen Symptomen führt.

Wie wird ein Sonnenekzem behandelt?

Sonnenschutzmittel mit hohem UVA-/UVB-Schutz sind effektiv, um dem Sonnenekzem vorzubeugen. In leichten Fällen helfen kühlende Umschläge oder Hausmittel, um die Sonnenallergie zu behandeln. In schweren Fällen kommen Medikamente oder cortisonhaltige Salben zum Einsatz.

Wie sieht ein Sonnenekzem aus?

Symptome sind rote Flecken, Bläschen oder Knötchen, die wenige Stunden bis Tage nach der ersten Sonnenbestrahlung im Sommer erscheinen. Besonders häufig betroffen sind das Dekolleté und andere sonnenexponierte Hautbereiche, bemerkenswerterweise jedoch nicht das Gesicht.

Warum bekommt man plötzlich Ekzeme?

Ursachen sind ein verminderter Fettgehalt der Haut sowie kalte Temperaturen, niedrige Luftfeuchtigkeit und häufiges Waschen. Häufig tritt das Ekzem im Gesicht sowie an Armen und Beinen auf und zeigt sich als gerötete, trockene Stellen mit Neigung zu rissiger Haut.

Welche Salbe bei Sonnenekzem?

Sonnenallergie Creme mit Hydrocortison lindert Entzündungssymptome und den Juckreiz. Sonnenallergie Creme mit H1-Antihistaminika wie Dimetinden oder Bamipin gegen den starken Juckreiz. Sonnenallergie Creme als Sonnenschutzcreme mit UV-Schutz ohne Zusatzstoffe werden vorbeugend eingesetzt.

IdaDoc - Was ist ein Sommerekzem?

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Was ist die beste Salbe gegen Ekzeme?

Häufig verordnet der Arzt bei Ekzemen eine Creme mit Cortison. Mediziner sprechen bei dieser Wirkstoffgruppe von Glukokortikoiden. Sie wirken entzündungshemmend und können Juckreiz schnell und effektiv lindern.

Ist Cortisonsalbe für Ekzeme rezeptfrei erhältlich?

Für leichte Ekzeme sind Cortisonsalben mit schwachem Wirkstoff Hydrocortison (bis 0,5 %) rezeptfrei in der Apotheke erhältlich (z. B. Ebenol, Linola Akut, Soventol HydroCort), die Juckreiz und Entzündungen lindern, aber nur kurzzeitig (max. 2 Wochen) und sparsam angewendet werden dürfen; bei stärkeren Symptomen oder Unsicherheit sollte immer ein Arzt konsultiert werden, da stärkere Präparate rezeptpflichtig sind und Kinder unter 6 Jahren benötigen auch für diese Salben ein Rezept.
 

Wie bekomme ich ein Ekzem wieder weg?

Um ein Ekzem loszuwerden, ist eine individuelle Behandlung wichtig, die oft eine Kombination aus Basispflege mit feuchtigkeitsspendenden Cremes (fett bei trocken, wasserreich bei nässend), Vermeidung von Auslösern (Allergene, Stress, reizende Kleidung) und ärztlicher Akuttherapie (z.B. Kortison) umfasst. Wichtig ist, das Kratzen zu vermeiden und die Hautbarriere durch gezielte Pflege zu stärken, um Schüben vorzubeugen.
 

Kann Zinksalbe bei Ekzemen helfen?

Zinksalbe ist eine Salbe mit entzündungshemmender, antiseptischer und austrocknender Wirkung. Sie wird häufig zur Behandlung von Akne, Ekzemen, Windeldermatitis, Schrunden, Hautpilz und kleinen Wunden eingesetzt. Zinkoxid, der Hauptwirkstoff, fördert die Wundheilung, schützt die Haut und bindet Feuchtigkeit.

Was fehlt dem Körper bei Ekzem?

WAS FEHLT DEM KÖRPER BEI NEURODERMITIS? Die Hautbarriere besteht aus Hornzellen, die übereinandergeschichtet sind. Diese Zellen werden normalerweise durch Hornfette zusammengehalten. Bei Menschen mit Neurodermitis werden nicht ausreichend Fettstoffe produziert.

Ist Sonne gut für Ekzeme?

Die UV-Strahlen der Sonne wirken sich positiv auf Ekzeme aus, nicht aber die Infrarotstrahlen, also die Wärme der Sonne. Es hilft also nicht, die Heizung zu Hause aufzudrehen. Ganz im Gegenteil: Heizungsluft trocknet die bereits geschwächte Haut noch mehr aus und fördert den Juckreiz, wenn Sie schwitzen.

Soll man Sonnenallergie eincremen?

Bestehende Sonnenallergie mit Creme behandeln

Nach wenigen Tagen ohne UV-Belastung klingen die Hautbeschwerden in der Regel ohne Komplikationen ab. Sind die Symptome stark, können Sie sich als Sonnenallergie-Behandlung gegen die sogenannte Mallorca-Akne Creme mit Cortison verschreiben lassen.

Welches Vitamin fehlt bei Sonnenallergie?

Welches Vitamin fehlt bei Sonnenallergie? Zur Vorbeugung gegen Sonnenallergie wird Calcium in Kombination mit Vitamin D empfohlen, je nach vorhandenem individuellen Blutspiegel von Vitamin D. Vitamin D wird normalerweise vom Körper selbst in der Haut mit Hilfe von Sonnenlicht hergestellt.

Wie lange dauert es, bis Ekzem weggeht?

Der Ausschlag kann akut oder chronisch auftreten und ist nicht ansteckend. Nach wenigen Tagen heilt das Ekzem spontan ab. Um die Heilung zu beschleunigen, kann die Ärzt:in entzündungshemmende Salben und bei starkem Juckreiz Antihistaminika verordnen.

Warum habe ich plötzlich eine Sonnenallergie?

Ursache sind chemische Reaktionen zwischen einer bestimmten Substanz im Körper und dem Sonnenlicht, wodurch die Haut immer anfälliger wird. Solche phototoxischen Substanzen sind unter anderem in Johanniskraut, Doldenblütler, Parfüms, Chemikalien in Reinigungsmitteln und Farbstoffen sowie Medikamenten enthalten.

Was lindert sofort Juckreiz?

Um Juckreiz sofort zu stoppen, helfen Kühlen (feuchte Umschläge, kühles Bad), rückfettende Cremes mit Panthenol oder Urea, juckreizstillende Salben mit Polidocanol, natürliche Öle (auf feuchte Haut auftragen) oder ein alternatives Kratzobjekt, um das Gehirn auszutricksen. Vermeiden Sie heiße Duschen und reizende Stoffe, um langfristig zu beruhigen.
 

Wo darf Zinksalbe nicht angewendet werden?

Zinksalbe sollte man nicht bei tiefen, eitrigen oder stark infizierten Wunden, Abszessen, stark entzündeten Läsionen, auf fettiger Haut (verstopft Poren), bei bekannter Überempfindlichkeit gegen Zinkoxid oder Wollwachsalkohole und nur punktuell auf Pickeln anwenden, um Austrocknung zu vermeiden. Bei offenen Wunden, schlechter Heilung oder Unsicherheit sollte immer ein Arzt entscheiden. 

Welche Salbe ist gut bei Ekzem?

Ekzem-Salben lindern Juckreiz und Entzündungen und fördern die Hautheilung; beliebte Wirkstoffe sind Zinkoxid (austrocknend, antiseptisch), Panthenol (regenerierend, z.B. in Bepanthen Sensiderm), sowie Kortison in stärkeren Cremes (z.B. Advantan), während auch spezielle Cremes (z.B. Ichthosin, Evolsin, Locobase Ekzem) mit feuchtigkeitsspendenden Lipiden und natürlichen Extrakten zur Stärkung der Hautbarriere eingesetzt werden, um Rötungen und Trockenheit zu bekämpfen. 

Kann man Zinksalbe jeden Tag auftragen?

Wie oft sollte man Zinksalbe auftragen? Falls der Arzt für die Heilung der Hautkrankheit keine anderen Tipps gibt, sollten betroffene Menschen die Salbe mehrmals täglich dünn auf den Pusteln, dem Mitesser, der Akne, Pickeln oder anderen Hautunreinheiten auftragen.

Was verschlimmert Ekzem?

Histamin, der Juckreiz auslösende Stoff in der Haut, ist außerdem u.a. in Rotwein und altem Käse enthalten und kann gelegentlich das Ekzem verschlechtern. ✓ Infekte Eine Grippe oder heftige Erkältung kann bei Neurodermitis gelegentlich zu einer Verschlechterung des Ekzems führen.

Wie sieht ein Austrocknungsekzem aus?

Typischerweise äußert sich ein Austrocknungsekzem durch sehr trockene, schuppige und oftmals juckende Hautstellen. Häufig zeigen sich Rötungen und netzförmige Einrisse der Haut, deren Erscheinungsbild dem Aussehen eines trockenen Flussbettes ähneln.

Was macht ein Hautarzt bei Ekzem?

In einigen Fällen müssen Allergene gemieden werden und eventuell Medikamente verabreicht werden, in anderen Fällen empfiehlt sich eine Lichttherapie zur Behandlung des Ekzems. In jedem Fall ist eine gründliche Untersuchung zur Abklärung der Ursachen wichtig, die wir in unserer Hautarztpraxis sehr individuell vornehmen.

Welche Kortisonsalbe bekommt man ohne Rezept?

Ja, Hydrocortison in schwacher Dosierung (bis 0,5 %) ist rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und hilft bei leichten Hautbeschwerden wie Ekzemen, Insektenstichen oder Sonnenbrand, da es entzündungshemmend und juckreizlindernd wirkt. Bekannte Marken sind z.B. Linola Akut 0,5 %, Soventol Hydrocortison 0,5 % oder Hydrocortison-ratiopharm 0,5 %, aber auch Präparate mit 0,25 % sind verfügbar. Achten Sie auf die maximale Anwendungsdauer (meist 2 Wochen) und Fläche (max. 20 % Körperoberfläche) und konsultieren Sie bei Unsicherheit den Apotheker oder Arzt.
 

Wie schnell wirkt Kortisonsalbe bei ekzem?

Dies Behandlung kann zwischen einigen Tagen und sechs Wochen dauern. Dies hängt von der Stärke des Präparats und den betroffenen Hautstellen ab. Auf empfindliche Körperbereiche sollte Kortison in der Regel nicht länger als einige Tage aufgetragen werden.

Was ist die Alternative zu Kortisonsalbe?

Aber lese selbst wie vielfältig das natürliche Angebot ist!

  • Aloe Vera Gel - Ein Allheilmittel. Aloe Vera gilt als die Königin unter den Heilpflanzen. ...
  • Ballonrebe. ...
  • Propolis - das Gold der Bienen. ...
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  • Murmeltierfett und Nerzöl. ...
  • Pasta Zinci in Cremes. ...
  • Ringelblume. ...
  • Weihrauch.