Was sagt man seinem Chef, wenn man noch krank ist?

Gefragt von: Käte Merz  |  Letzte Aktualisierung: 19. Januar 2026
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Wenn Sie noch krank sind, informieren Sie Ihren Chef kurz und professionell, dass die Krankschreibung verlängert wurde und die neue AU (Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung) elektronisch übermittelt wird, ohne Details zu nennen. Wichtig ist, dass die Verlängerung pünktlich ankommt und Sie sich melden, sobald Sie wissen, wann Sie wieder fit sind; dies zeigt Verantwortungsbewusstsein und hält die Kommunikation offen, ohne die Privatsphäre zu verletzen.

Was sage ich meinem Chef, wenn ich krank bin?

Allgemeine Vorschläge für Krankmeldungen

  • „Guten Morgen, Herr/Frau [Name]. ...
  • „Sehr geehrte/r [Name], ich bin heute aufgrund einer Erkrankung arbeitsunfähig. ...
  • „Hallo [Name], ich melde mich heute krank und werde mich auskurieren. ...
  • „Guten Tag Herr/Frau [Name], ich bin heute nicht einsatzfähig und melde mich krank.

Wie entschuldige ich mich bei der Arbeit, wenn ich krank bin?

Wenn Sie krank sind, müssen Sie sich unverzüglich (idealerweise vor Arbeitsbeginn) bei Ihrem Arbeitgeber melden, am besten telefonisch, per E-Mail oder über die betrieblichen Kanäle (z.B. Teams), und mitteilen, dass Sie arbeitsunfähig sind; Sie müssen Ihre genauen Beschwerden nicht nennen, aber ab dem 4. Tag (oder früher, wenn vertraglich vereinbart) eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (AU) (Krankschreibung) einreichen, die heute meist elektronisch (eAU) über die Krankenkasse läuft, wobei der Arbeitgeber eine AU ab dem 1. Tag verlangen kann.
 

Was sollte man sagen, wenn man krank ist?

Wenn man krank ist, sagt man seinem Arbeitgeber schnellstmöglich, dass man ausfällt (am besten vor Arbeitsbeginn) und meldet sich oft mit Sätzen wie: „Ich fühle mich nicht wohl und melde mich für heute krank“ oder „Ich bin heute leider arbeitsunfähig und gehe zum Arzt“, und bei Freunden/Familie sagt man: „Ich bin total schlapp, muss mich ausruhen“ oder „Ich wünsche dir gute Besserung“ (wenn jemand anderes krank ist). 

Muss ich mit meinem Chef sprechen, wenn ich krank bin?

Nein, du musst während der Krankmeldung in der Regel nicht zum Gespräch erscheinen, da dein Arbeitgeber dich während der Arbeitsunfähigkeit nicht zur Arbeit verpflichten kann, aber ein berechtigtes Interesse an einem Kontakt besteht (z.B. Krankheitsursache, Rückkehrplanung), muss der Kontakt zumutbar sein, z.B. telefonisch oder schriftlich, um deine Genesung nicht zu gefährden; das Direktionsrecht ruht, aber du musst nicht komplett abtauchen.
 

Wieviele Krankheitstage sind maximal erlaubt?

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Was darf mein Chef, wenn ich krank bin?

Als Faustformel gilt, dass ein Arbeitgeber sechs Wochen Lohnfortzahlung im Jahr noch hinnehmen muss. Dass der Krankenstand bei einem Arbeitnehmer höher ist als im Betriebsdurchschnitt, rechtfertigt zum Beispiel keine Kündigung.

Ist häufiges krank sein ein Kündigungsgrund?

Ja, häufiges Kranksein kann unter bestimmten Voraussetzungen ein Kündigungsgrund sein, aber es ist selten und an strenge Auflagen geknüpft: Es muss eine negative Gesundheitsprognose bestehen, die betrieblichen Interessen müssen erheblich beeinträchtigt sein (z.B. durch mehr als 30 Fehltage in drei Jahren oder durchschnittlich über 6 Wochen pro Jahr), und eine Interessenabwägung muss die Kündigung rechtfertigen, wobei Einzelfälle wie Unfälle oder schwere Operationen nicht negativ ins Gewicht fallen dürfen. Eine vorherige Abmahnung ist bei krankheitsbedingten Kündigungen nicht erforderlich. 

Was sagen für 2 Tage Krankmeldung?

Formulierung für die Krankmeldung am Telefon

„Guten Morgen, hier spricht XXX. Mir geht es heute nicht so gut, ich bleibe einen Tag/zwei Tage zuhause und kuriere mich aus. Ich gehe davon aus, dass ich morgen/übermorgen wieder zur Arbeit erscheine. Sollte sich etwas anderes ergeben, werde ich mich unverzüglich melden.

Welche Ausreden gibt es für eine Krankmeldung?

Für eine Krankmeldung braucht man keine kreativen Ausreden, da der Arbeitgeber den genauen Grund nicht verlangen darf (außer bei ansteckenden Krankheiten). Glaubwürdige Gründe sind häufige Beschwerden wie grippale Infekte, starke Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme oder Rückenschmerzen, aber auch psychische Belastungen (z.B. Stress, Burnout-Symptome). Wichtiger ist die sofortige Meldung und die Einhaltung der Formalitäten (AU-Bescheinigung), denn der Arbeitgeber muss nur wissen, dass Sie arbeitsunfähig sind, nicht warum.
 

Welche Ausreden kann ich sagen, um nicht arbeiten zu müssen?

Gute Ausreden, um nicht zur Arbeit zu gehen, drehen sich oft um unerwartete, glaubwürdige Probleme wie Magen-Darm-Probleme, plötzliche Migräne oder Lebensmittelvergiftung, familiäre Notfälle, die sich um ein krankes Kind oder Haustier drehen, oder technische Pannen (Auto startet nicht, Wasserschaden). Klassiker sind auch "Ich habe meinen Wecker nicht gehört" oder ein unerwarteter Arzttermin, der länger dauerte, wobei man je nach Situation auch mit witzigeren (Katze schläft auf Schlüssel) oder kreativen (Bindehautentzündung als wiederverwendbare Ausrede) Optionen arbeiten kann, um die Beziehung zum Chef nicht zu beschädigen. 

Wie formuliere ich, dass ich krank bin?

„Guten Morgen, hier spricht XXX. Mir geht es heute nicht so gut und ich bleibe einen Tag/zwei Tage zuhause, um mich auszukurieren. Ich gehe davon aus, dass ich morgen/übermorgen wieder im Betrieb bin. Sollte sich etwas anderes ergeben, würde ich mich unverzüglich melden und den Krankenschein einreichen.

Kann ich 3 Tage ohne Krankmeldung zu Hause bleiben?

Ja, in Deutschland können Sie in der Regel bis zu drei Kalendertage ohne ärztliche Krankmeldung (Attest) zu Hause bleiben, da erst ab dem vierten Tag eine ärztliche Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (AU) gesetzlich vorgeschrieben ist, aber Ihr Arbeitgeber kann die Vorlage eines Attests bereits ab dem ersten Tag verlangen, also prüfen Sie Ihren Arbeitsvertrag! Melden Sie sich trotzdem immer unverzüglich, am besten telefonisch, bei Ihrem Arbeitgeber krank.
 

Wie lehne ich eine Entschuldigung ab?

Drücke deine Entschuldigung klar und ohne Vorbehalte aus. Erkläre, wenn möglich, den Grund deiner Absage, ohne zu sehr ins Detail zu gehen. Biete einen alternativen Termin an, falls es die Situation erlaubt. Zeige Verständnis für die mögliche Unannehmlichkeit, die durch deine Absage entsteht.

Wie sage ich meinem Chef, dass es mir nicht gut geht?

Lösungsorientiert denken und handeln: Zeigen Sie, dass Sie nicht nur Probleme identifizieren, sondern auch Verbesserungen anstreben: "Ich habe mir Gedanken gemacht, wie wir die Situation verbessern könnten..." Aktiv zuhören und Verständnis zeigen: Geben Sie Ihrem Chef ausreichend Raum für seine Meinung und Perspektive.

Was sind gute Gründe, um sich krank zu melden?

Gute Gründe, sich krankzumelden, sind echte gesundheitliche Probleme wie Rückenbeschwerden, Atemwegsinfektionen, Magen-Darm-Probleme, Migräne oder auch psychische Belastungen (Stress, Depressionen). Auch Verletzungen, ansteckende Krankheiten (bei denen der Arbeitgeber geschützt werden muss) oder die Notwendigkeit, sich um ein krankes Kind zu kümmern, sind legitime Gründe. Sie müssen den genauen Grund nicht nennen, nur dass Sie arbeitsunfähig sind und eine AU-Bescheinigung einreichen, wenn nötig.
 

Wann ist man zu oft krank?

Man ist "zu oft" krank, wenn die Fehlzeiten für den Arbeitgeber unzumutbar werden, meist ab über 30 Tagen pro Jahr (ca. 6 Wochen), was arbeitsrechtliche Konsequenzen haben kann, insbesondere wenn es wiederkehrend ist. Aber auch häufige Kurzzeiterkrankungen (z.B. 3+ Mal im Jahr) können problematisch sein, da sie den Betrieb stören, selbst wenn die 30-Tage-Grenze nicht erreicht wird. Im medizinischen Sinne sind bei Erwachsenen mehr als 5 Infekte pro Jahr ein Anlass, das Immunsystem prüfen zu lassen. 

Wie soll ich meinem Chef sagen, dass ich krank bin?

Um sich beim Arbeitgeber krankzumelden, informieren Sie Ihren Vorgesetzten unverzüglich (am besten vor Arbeitsbeginn) per Telefon, E-Mail oder Messenger über Ihre Abwesenheit, nennen Sie die voraussichtliche Dauer und kündigen Sie eine ärztliche Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung (AU) an, falls die Krankheit länger als drei Tage dauert oder Ihr Vertrag eine frühere Abgabe vorsieht. Prüfen Sie den Arbeitsvertrag oder die Firmenrichtlinien für die bevorzugte Kommunikationsmethode. 

Was ist eine gute Entschuldigung für eine Krankmeldung?

Grippe und Erkältung – Symptome wie Fieber, Husten und Halsschmerzen können sich leicht auf Kollegen ausbreiten und sind daher ein triftiger Grund, der Arbeit fernzubleiben. Magen-Darm-Erkrankungen – Übelkeit, Erbrechen und Durchfall können den Arbeitsalltag stören und ein Gesundheitsrisiko für andere darstellen.

Was ist eine gute Ausrede, um zuhause zu bleiben?

Die besten Ausreden, um zuhause zu bleiben, sind oft gesundheitlich begründet (Magen-Darm, Migräne, beginnende Erkältung) oder beziehen sich auf unerwartete Notfälle (Familie, Haustier, plötzliche Probleme mit dem Fahrzeug/der Technik), aber auch soziale Verpflichtungen wie ein Detox-Programm oder eine Freundin in Not sind beliebt; wichtig ist eine glaubwürdige, nicht zu komplizierte Geschichte, die kurzfristig funktioniert.
 

Welche Krankheiten können nicht nachgewiesen werden?

Krankheiten, die sich nicht sofort oder eindeutig nachweisen lassen, sind oft chronische Erkrankungen, psychische Leiden (wie Depressionen, ME/CFS), neurologische Störungen (MS, Fibromyalgie), seltene Krankheiten (Amyloidose, Morbus Fabry) und bestimmte Infektionen (Chlamydien), die erst durch spezifische Tests oder nach langer Symptom-Kaskade erkannt werden, da sie unsichtbar sind oder sich schleichend entwickeln. Es sind häufig Zustände, die sich durch Schmerzen, Erschöpfung oder Funktionsstörungen äußern, aber äußerlich nicht erkennbar sind. 

Wie kann ich meinem Vorgesetzten eine einfache Krankmeldung für 2 Tage zukommen lassen?

Beispiel 17: Einfache Krankmeldung per E-Mail an den Vorgesetzten für 2 Tage

Sehr geehrte/r [Name des/der Vorgesetzten], ich fühle mich unwohl und muss mich daher auf Anraten meines Arztes für die nächsten zwei Tage, [Datum], krankschreiben lassen. Ich werde diese Zeit nutzen, um mich auszuruhen und zu erholen, damit ich wieder gesund an meinen Arbeitsplatz zurückkehren kann.

Was kann man in der Arbeit sagen, wenn man krank ist?

Die W-Regeln beim Krankmelden

Warum rufst Du an? Wie lange bist Du voraussichtlich krank und ab wann? Was wirst Du als Nächstes tun (zum Arzt gehen oder erst mal zu Hause bleiben und Dich auskurieren)? Was wirst Du tun, wenn es doch länger als drei Tage dauert (Dich nochmal melden und ein Attest vorlegen)?

Welche Krankheiten kann ein Arzt nicht kontrollieren?

Ärzte können nicht alle Krankheiten vollständig kontrollieren, besonders wenn sie chronisch, psychisch (Depression, Burnout, Migräne) oder subjektiv sind (unspezifische Schmerzen, Schlafstörungen), da diese oft von außen schwer objektiv messbar sind oder sich hinter unspezifischen Symptomen verbergen. Auch bei selbstverletzendem Verhalten oder simulierten Beschwerden (wie bei Münchhausen-Syndrom) kann die Kontrolle schwierig sein, da der Patient oft nicht offen mit den wahren Ursachen umgeht. Bei akuten Infekten wie Grippe oder Magen-Darm-Problemen ist die Krankschreibung oft möglich, aber die zugrundeliegende Kontrolle der Infektion liegt beim Immunsystem. 

Wie sage ich einem Mitarbeiter, dass er zu oft krank ist?

Das Gespräch kann dann folgendermaßen ablaufen:

  • Begrüßung / Freude zeigen, dass er oder sie wieder da ist.
  • Fragen, ob er oder sie wieder fit ist.
  • Fragen, ob die Erkrankung mit der Arbeit zu tun hat.
  • Informationen geben, was in der Abwesenheit im Betrieb passiert ist.
  • Erzählen, welche Aufgaben im Team anstehen.

Ist krank mit Ansage ein Kündigungsgrund?

Grundsätzlich stellt die Ankündigung einer Erkrankung, die im Zeitpunkt der Ankündigung nicht besteht, um den Arbeitgeber hinsichtlich der Gewährung von Erholungsurlaub unter Druck zu setzen, einen wichtigen Grund für eine außerordentliche fristlose Kündigung dar.