Welche Krankheiten treten bei Vitaminmangel auf?

Gefragt von: Gudrun Lang  |  Letzte Aktualisierung: 11. März 2026
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Ein Vitaminmangel führt zu verschiedenen Krankheiten und Beschwerden wie Anämie (Blutarmut) (B2, B9, B12), Knochenproblemen (Osteoporose, Rachitis) (D, K), neurologischen Störungen (B1, B12), Haut- und Schleimhautproblemen (A, B2, B6), Immunschwäche (C, D) sowie Haarausfall und Muskelschmerzen (B7, D) und kann die Wundheilung stören (C, K). Die Symptome variieren stark je nach betroffenem Vitamin und können von Müdigkeit über Nervenschäden bis hin zu schweren Erkrankungen reichen.

Welche Krankheiten entstehen durch Vitaminmangel?

Typische Anzeichen eines Vitaminmangels sind:

  • Müdigkeit und Kopfschmerzen.
  • B12-, Folsäure- oder Vitamin-D-Mangel: depressive Verstimmungen, emotionale Labilität.
  • Mangel an Vitamin B1, B6, B12: Konzentrationsschwäche und Beeinträchtigung des Kurzzeitgedächtnisses.
  • B12- oder Folsäure-Mangel: Anämie (Blutarmut)

Welche Symptome können bei Vitaminmangel auftreten?

Vitaminmangel kann zu verschiedenen Schmerzen führen, insbesondere Vitamin D verursacht Muskel-, Knochen- und Gelenkschmerzen sowie Schwäche, während Vitamin B12 Nervenschmerzen, Kribbeln, Taubheit in Gliedmaßen und Gangunsicherheit auslösen kann. Auch ein Mangel an Magnesium, Vitamin C oder Omega-3-Fettsäuren kann Gelenksteifheit, Krämpfe und allgemeine Muskelschmerzen verursachen, während Vitaminmangel die Anfälligkeit für Entzündungen erhöht. 

Welche Folgen hat es, wenn der Körper zu wenig Nährstoffe bekommt?

Menschen, die unter einer quantitativen Mangelernährung leiden, führen ihrem Körper über die Nahrung nicht mehr genügend Kalorien zu. Dadurch kommt es zu einer Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen und in der Folge zu Gewichtsverlust, Schwäche sowie Infektionsanfälligkeit.

Welcher Vitaminmangel ist gefährlich?

Ein Vitamin-B12-Mangel kann zu Nervenschäden und Symptomen wie Müdigkeit und Blutarmut führen. Gefährdet sind vor allem ältere Menschen und Veganer. Eine Ernährung mit den richtigen Lebensmitteln kann vorbeugen.

Mangel an Vitamin D? Auf diese Symptome achten: Erste Anzeichen und was Sie tun können!

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Was ist der häufigste Vitaminmangel?

Der häufigste Vitaminmangel weltweit ist der Vitamin-D-Mangel, insbesondere bei Menschen, die wenig Sonnenlicht ausgesetzt sind. Ein weiterer verbreiteter Mangel ist der Vitamin-B12-Mangel bei Vegetariern und Veganern, da es hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt.

Welche Vitamine erhöhen das Krebsrisiko?

Hohe Dosen bestimmter Vitamine können das Krebsrisiko erhöhen, insbesondere Beta-Carotin (bei starken Rauchern -> Lungenkrebs) und Vitamin B6 & B12 (erhöhtes Risiko bei Männern -> Lungenkrebs), sowie eventuell Folsäure, wenn übermäßig supplementiert; wichtig ist, dass dies meist durch hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel passiert, nicht durch normale Ernährung, und dass Vitamine wie A, C, D, E, Selen nur bei Mangel sinnvoll sind oder in extremen Dosen problematisch werden können.
 

Welche Krankheiten entstehen durch Mangelernährung?

Erhöhtes Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Abnahme der Herzmuskelmasse und der Pumpkraft. Herzrhythmusstörungen. Atemstörungen.

Was sind die Symptome eines Vitaminmangels?

Als Vitaminmangel, auch Hypovitaminose genannt, bezeichnet man Krankheiten oder Beschwerden, die durch eine nicht ausreichende Versorgung mit Vitaminen entstehen. Ein solcher Mangel an Vitaminen kann schwere – normalerweise aber gut behandelbare – Folgen haben.

Was sind Symptome von Vitaminmangel?

Indikation Die Beschwerden auf Grund von Vitamin-B1-Mangel sind oft unspezifisch: Müdigkeit, Reizbarkeit, Gedächt- nisstörungen, periphere Neuropathie, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Bauchschmerzen und Gewichtsver- lust.

Wie fühlt man sich, wenn man Vitaminmangel hat?

Müdigkeit

Bei einer ungesunden und unausgewogenen Ernährungsweise kann sich also leicht der ein oder andere Mangel einschleichen. Wie macht sich das bemerkbar? Wenn du unter einem Vitaminmangel leidest, dann können sich erste Anzeichen wie Müdigkeit, schlechte Konzentration und leichte Kreislaufprobleme einstellen.

Welcher Arzt ist für Vitaminmangel zuständig?

Bei Verdacht auf einen Vitaminmangel ist der Hausarzt (Allgemeinmediziner) die erste Anlaufstelle, da er durch eine Blutuntersuchung feststellen kann, welche Vitamine fehlen, und Sie an Spezialisten überweisen kann, falls nötig. Bei spezifischen Symptomen, wie z.B. trockenen Augen, kann auch ein Facharzt (Augenarzt) hinzugezogen werden, der weitere spezielle Tests durchführen kann.
 

Welcher Mangel verursacht Schmerzen in den Beinen?

Beinschmerzen können durch Mangelerscheinungen an wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium, Kalzium und Kalium sowie an Vitaminen wie D, B1 und B12 verursacht werden, die für Nerven- und Muskelfunktion entscheidend sind; Magnesiummangel führt oft zu Krämpfen, B-Vitamine zu Kribbeln und Schmerzen, während Vitamin-D-Mangel Knochen- und Muskelschwäche hervorrufen kann. 

Was sind typische Mangelerscheinungen?

Nährstoffmangel erkennen

  • allgemeine Müdigkeit.
  • Kopfschmerzen.
  • Schwäche.
  • Blasse Haut.
  • Kurzatmigkeit.
  • Schwindel.
  • Haarausfall.
  • Eingerissene Mundwinkel.

Was kostet ein kompletter Vitamintest beim Arzt?

Die Preise für Tests liegen bei 20-30 Euro für Vitamin D und Eisen,rund 40 Euro für B12 und etwa 70 bis 80 Euro für ein Mineralstoff-Paket. Die Bestimmung der Omega-3-Fettsäuren kostet circa 60 bis 90 Euro.

Welche Symptome treten bei einem niedrigen Vitamin-B12-Spiegel auf?

Zu den Symptomen gehören Muskelschwäche, Taubheitsgefühl, Gangstörungen, Übelkeit, Gewichtsverlust, Reizbarkeit, Müdigkeit und erhöhter Puls .

Welche 10 Krankheiten werden durch Vitaminmangel verursacht?

Jeglicher aktuell behandelter oder unbehandelter Nährstoffmangel oder jegliche Erkrankung. Dazu gehören unter anderem Protein-Energie-Mangelernährung, Skorbut, Rachitis, Beriberi, Hypokalzämie, Osteomalazie, Vitamin-K-Mangel, Pellagra, Xerophthalmie und Eisenmangel .

Was sind die 3 wichtigsten Vitamine?

Welche Vitamine braucht dein Körper?

  • Vitamin A: Gut für die Augen. Vitamin A ist besonders wichtig für die Gesundheit deiner Augen. ...
  • B-Vitamine (B1, B2, B6, B12): Die Energielieferanten. ...
  • Vitamin C: Boost für dein Immunsystem. ...
  • Vitamin D: ...
  • Vitamin E: Zellschutz. ...
  • Vitamin K: Bessere Blutgerinnung.

Woher weiß ich, welchen Vitaminmangel ich habe?

Ob ein effektiver Nährstoffmangel vorherrscht, darüber kann ein Bluttest beim Hausarzt oder der Hausärztin Aufschluss geben. Dieser Bluttest sagt aus, welches Vitamin oder welche Vitamine fehlen und auch in welcher Menge.

Welche Krankheiten werden durch Mangelernährung verursacht?

Es kann zu Krankheitsbildern wie Kwashiorkor, Marasmus und Anämie führen. Kwashiorkor ist eine Eiweißmangelkrankheit, die durch eine unzureichende oder minderwertige Eiweißzufuhr über einen längeren Zeitraum verursacht wird. Kwashiorkor führt zu Schwellungen im Körper, insbesondere an Händen, Füßen und im Gesicht.

Was sind die 10 häufigsten Krankheiten?

Deutsche gehen oft zum Arzt. Hier finden Sie die zehn häufigsten Krankheiten

  1. Rückenschmerzen. ...
  2. Bluthochdruck. ...
  3. Fehlsichtigkeit. ...
  4. Fettstoffwechsel/Cholesterin. ...
  5. Grippe/Influenza. ...
  6. Nichtentzündliche Krankheiten der Vagina. ...
  7. Bauch- und Beckenschmerzen. ...
  8. Akute Bronchitis.

Welche Krankheit wird durch Mangelernährung verursacht?

Protein-Energie-Mangelernährung (PEM)

Die beiden wichtigsten Krankheiten, die mit diesem Zustand in Verbindung gebracht werden, sind Marasmus, bei dem es sich um vollständigen Nahrungsmangel mit extrem begrenzten Mengen an Protein und Energie handelt, und Kwashiorkor, das durch extremen Proteinmangel gekennzeichnet ist [5, 21, 22].

Warum sollte man keine Vitaminpräparate nehmen?

Über die natürliche Ernährung ist es kaum möglich, zu viele Vitamine aufzunehmen. Doch wer Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt, kann insbesondere die fettlöslichen Vitamine (A, K, D und E) überdosieren – und das hat womöglich ernsthafte gesundheitliche Folgen.

Was ist gift für Krebszellen?

"Gift" für Krebszellen sind Substanzen, die gezielt deren einzigartige Schwachstellen angreifen, wie der Calcium-Sturm durch Kanal-Öffnung, natürliche Substanzen aus Pflanzen (Himbeeren, grüner Tee), Toxine aus Tiergiften (Wespengift, Skorpiongift), Proteine wie HMGB1 aus Killerzellen oder gezielte Medikamente, die den Zuckerstoffwechsel blockieren (GLUT-Inhibitoren), um die Tumorzellen auszuhungern, wobei auch Bakteriengifte erforscht werden, um Zellhüllen zu zerstören. 

Welches Vitamin senkt Hautkrebs?

Die Vitamine C, E und A, Zink, Selen, Beta-Carotin (Carotinoide), Omega-3-Fettsäuren, Lycopin und Polyphenole gehören zu den Antioxidantien, die viele Hautärzte empfehlen, in Ihre Ernährung aufzunehmen, um Hautkrebs vorzubeugen. Sie finden sie in vielen alltäglichen nahrhaften Vollwertkostprodukten.