Welche Vitamine sollte man zusammen mit Metformin einnehmen?

Gefragt von: Christof Ebert  |  Letzte Aktualisierung: 16. Juni 2026
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Bei der Einnahme von Metformin sollte man besonders auf einen Mangel an Vitamin B12 achten, da Metformin dessen Aufnahme im Darm stören kann; auch Folsäure und Magnesium können betroffen sein, weshalb regelmäßige Kontrollen (mindestens jährlich) beim Arzt und eine gezielte Supplementierung (nach Absprache) empfohlen werden, um Mangelerscheinungen wie Neuropathien zu vermeiden. Wichtig: Holen Sie sich immer eine ärztliche Beratung, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen!

Welche Vitamine bei Metformin?

Metformin kann zu einem Mangel an Vitamin B12 führen, weshalb eine regelmäßige Kontrolle des Spiegels wichtig ist; hochdosierte B12-Präparate (z.B. 1000 µg/Tag) sind oft nötig, um Mangel zu beheben, sowie auch Folsäure und möglicherweise Thiamin (B1). Der Arzt sollte die Werte jährlich prüfen, da niedrig dosierte Multivitamine oft nicht ausreichen.
 

Welche Vitamine sollte ich während der Einnahme von Metformin einnehmen?

Personen, die Metformin einnehmen, sollten Vitamin B12 und Folsäure supplementieren oder ihren Arzt bitten, ihre Folsäure- und Vitamin-B12-Werte zu überwachen. Es hat sich gezeigt, dass die Metformin-Therapie zu einem Mangel an Vitamin B12 und manchmal, aber nicht immer, auch an Folsäure führen kann.

Welche Vitamine vertragen sich nicht mit Metformin?

Bei Metformin-Einnahme auf Vitamin B12 achten. Die Arzneimittelkommission der deutschen Ärzteschaft (AkdÄ) greift aktuell eine Warnung der britischen Arzneimittelbehörde auf und weist auf das Risiko eines Vitamin-B12-Mangels unter Einnahme des Antidiabetikums Metformin hin.

Kann man Magnesium und Metformin zusammen einnehmen?

Ja, Metformin und Magnesium können in der Regel zusammen eingenommen werden, aber es ist wichtig, mit dem Arzt zu sprechen, da Metformin einen Magnesiummangel fördern kann und Magnesium die Blutzuckerregulation unterstützt. Mikronährstoff-Experten empfehlen oft Magnesium (ca. 250-400 mg/Tag) als Begleitung, aber eine Überdosierung von Magnesium kann zu Durchfall führen, weshalb die Einnahme mit einer Mahlzeit und in mehreren Dosen ratsam ist. 

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Können Magnesium und Metformin zusammen eingenommen werden?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es zwar immer ratsam ist, vor der Kombination von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, die vorliegenden Erkenntnisse jedoch darauf hindeuten, dass die gleichzeitige Einnahme von Metformin und Magnesium nicht nur sicher, sondern möglicherweise sogar vorteilhaft ist .

Welche Vitamine sollten Diabetiker nehmen?

Für Diabetiker sind besonders B-Vitamine (B1, B6, B12) wichtig, da Diabetes Nervenschäden (Polyneuropathie) begünstigen kann und B-Vitamine diese schützen. Auch Vitamin C, D und E spielen eine Rolle, um Gefäße zu schützen und den Zuckerstoffwechsel zu unterstützen, oft sind die Spiegel bei Diabetikern niedriger. Mineralstoffe wie Magnesium und Zink sind ebenfalls wichtig. Bei Metformin-Einnahme ist ein Mangel an Vitamin B12 häufig, eine Supplementierung sollte mit dem Arzt besprochen werden.
 

Was sollte man zusätzlich zu Metformin nehmen?

Eine weitere Alternative oder Ergänzung zu Metformin sind DPP4-Hemmer bzw. DDP4-Inhibitoren, zu denen die Wirkstoffe Sitagliptin, Saxagliptin, Vildagliptin und Linagliptin zählen. Daneben gibt es Tabletten, die Metformin und einem DPP-4-Hemmer in einem Medikament kombinieren.

Was sollte man während der Einnahme von Metformin nicht einnehmen?

Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme anderer Arzneimittel

Steroidtabletten, wie z. B. Prednisolon . Tabletten, die die Harnproduktion anregen (Diuretika), wie z. B. Furosemid. Medikamente zur Behandlung von Herzproblemen und Bluthochdruck (Hypertonie). Männliche und weibliche Hormone, wie z. B. Testosteron, Östrogen oder Progesteron.

Hat Vitamin B12 Einfluss auf den Blutzucker?

Eine Vitamin-B12-Mangel-Anämie kann zu falsch erhöhten HbA1c-Werten führen, was eine Fehldiagnose eines Typ-2-Diabetes zur Folge haben kann. In einer klinischen Studie bewirkte eine hochdosierte orale Vitamin-B.

Welche Vitamine werden bei der Einnahme von Metformin verbraucht?

Metformin senkt zwar den Blutzuckerspiegel, führt aber gleichzeitig zu einem Mangel an Nährstoffen, die für die ordnungsgemäße Körperfunktion unerlässlich sind – eine unerwünschte Nebenwirkung. Vitamin B12 und Folsäure sind nur zwei Beispiele für essenzielle Nährstoffe, deren Spiegel durch Metformin sinken kann.

Beeinflusst Metformin die Vitamin-D-Versorgung?

Metformin beeinflusst Vitamin D nicht direkt negativ, kann aber den Vitamin-B12-Spiegel senken, während Vitamin D wichtig für die Insulinwirkung und Knochengesundheit bei Diabetes ist und in Kombination mit Metformin synergistische Effekte haben kann, z.B. bei Darmkrebsprävention und Stoffwechselerkrankungen; wichtig ist die regelmäßige Überwachung des Vitamin-D-Status und ggf. eine Supplementierung, besonders bei Mangel. 

Welches ist das beste Mittel zur Stärkung des Immunsystems für Diabetiker?

Essen Sie viel Obst und Gemüse . Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die Ihr Immunsystem stärken. Versuchen Sie, Obst und Gemüse in vielen Farben zu essen, um eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen aufzunehmen.

Wann darf man Vitamin B12 nicht nehmen?

Vitamin B12 sollte man nicht ohne Grund hochdosiert einnehmen, insbesondere bei Nieren- oder Lebererkrankungen, bestimmten Medikamenten (wie Metformin) und Unverträglichkeiten; Vorsicht geboten ist auch bei Rauchern (möglicherweise erhöhtes Lungenkrebsrisiko) und wenn Sie an Akne leiden, da hohe Dosen Akne auslösen können, auch wenn keine Überdosierung im toxischen Sinne vorliegt. Generell gilt: Bei Verdacht auf Mangel oder vor hoher Dosierung immer ärztlichen Rat einholen. 

Ist Müdigkeit eine Nebenwirkung von Metformin?

Ja, Müdigkeit kann eine Nebenwirkung von Metformin sein, oft durch einen langfristig verursachten Vitamin-B12-Mangel, der zu Abgeschlagenheit, Schwäche und Erschöpfung führt. Auch eine Laktatazidose (selten, aber ernst) oder Hepatitis können starke Müdigkeit verursachen, weshalb Sie bei anhaltender Müdigkeit oder anderen Symptomen (wie Bauchschmerzen, Erbrechen) unbedingt Ihren Arzt aufsuchen sollten, der den B12-Spiegel und die Leberwerte prüfen kann. 

Welche Lebensmittel vertragen sich nicht mit Metformin?

Mit Metformin sollten Sie Alkohol unbedingt vermeiden oder stark reduzieren, da er das Risiko für schwere Nebenwirkungen erhöht. Auch Milch und Milchprodukte sollten nicht direkt zusammen mit der Tablette eingenommen werden, da Kalzium die Aufnahme beeinträchtigen kann. Grundsätzlich gilt bei Metformin: Meiden Sie stark zuckerhaltige Lebensmittel und einfache Kohlenhydrate wie Weißbrot, da diese den Blutzucker schnell ansteigen lassen.
 

Was passiert, wenn Sie Metformin ohne Essen einnehmen?

Wenn Sie kein Magendrücken auf nüchternen Magen bekommen, können Sie allerdings auch Metformin am Abend ohne Mahlzeit einnehmen. Das hätte den Vorteil, dass das Metformin noch aktiver auf den Stoffwechsel der Leber gegen 2:00 Uhr wirkt und die ungebremste Zuckerausschüttung der Leber besser hemmt.

Wie nimmt man durch Metformin ab?

Metformin senkt den Blutzucker und bessert die Insulinresistenz (verstärkt die Wirkung von eigenem Insulin) auf mehreren Wegen. Der Blutzucker sinkt sowohl nüchtern als auch nach der Mahlzeit. Da die Insulinausschüttung gebremst wird, hat man weniger Hunger und nimmt leichter ab.

Wie verträgt man Metformin am besten?

Bei guter Verträglichkeit kann nach einer Woche morgens und abends nach dem Essen jeweils 500 mg eingenommen werden. So sollte Woche für Woche um 500 mg gesteigert werden, bis die optimale Dosis von morgens 1000 mg und abends 1000 mg erreicht ist.

Welche Medikamente gibt es, wenn man Metformin nicht verträgt?

Wenn der Patient Metformin als Erstlinientherapie nicht verträgt, dann (1):

  • Pioglitazon, oder,
  • Gliptin, oder,
  • SGLT2-Hemmer - NICE gibt an, dass ein SGL2-Hemmer anstelle von Gliptin verwendet werden kann, wenn ein Sulfonylharnstoff und Pioglitazon kontraindiziert sind (1)

Welche Vitamine fehlen bei Metformin?

Einige häufig verordnete Medikamente wie das orale Antidiabetikum Metformin oder Protonenpumpeninhibitoren (PPI) können einen Mangel an Vitamin B12 verursachen. Bleibt dieser unbehandelt, kann er schwerwiegende Folgen haben.

Ist Magnesium gut bei Diabetes?

Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium ist bei Diabetes also wichtig. Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlene Zufuhrmenge beträgt für Frauen ab 19 Jahre 300 mg, für Männer 350 mg pro Tag.

Kann man Metformin und Vitamin-D zusammen einnehmen?

Ja, Metformin und Vitamin D kann man zusammen einnehmen; es gibt keine direkten, negativen Wechselwirkungen, und Studien deuten sogar auf synergistische Effekte hin, etwa bei der Darmkrebs-Prävention; Vitamin D ist für Diabetiker wichtig, aber Metformin kann den Vitamin-B12-Spiegel senken, weshalb dieser besonders überwacht werden sollte, nicht Vitamin D.