Welchen Fisch sollte man in Deutschland kaufen?

Gefragt von: Wolfgang Jacobs  |  Letzte Aktualisierung: 25. März 2026
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Man sollte nachhaltig gefangene oder gezüchtete Fische kaufen, wie Karpfen, Wels, Forelle (aus nachhaltiger Zucht), Hering (aus bestimmten Regionen) oder Seelachs (bestimmte Fanggebiete wie Barentssee/Spitzbergen), da viele Bestände überfischt sind; dabei auf Siegel wie das MSC-Siegel achten, um Arten wie Kabeljau, Lachs oder Thunfisch zu vermeiden oder nur mit gutem Gewissen zu wählen.

Welchen Fisch kann man noch bedenkenlos kaufen?

Ökologisch unbedenklich sind Karpfen und Wels

Einige Fischarten können auch weiterhin bedenkenlos gegessen werden. Kaum Auswirkungen auf die marine Umwelt hat in der Regel die Zucht von Karpfen, Pangasius, Tilapia sowie Afrikanischem beziehungsweise Europäischem Wels in geschlossenen Anlagen.

Welchen Fisch sollte man in Deutschland kaufen?

Eine gesunde Wahl

Die Liste der besten Fischsorten der Behörde führt viele in Deutschland gängige Sorten auf, darunter Hering, Makrele, Kabeljau, Schellfisch, Scholle, Seezunge, Barsch, Garnelen und Forelle .

Welcher Fisch ist empfehlenswert?

Folgende Meeresfische empfiehlt die Guter-Fisch-Liste: Flunder, Scholle und Kliesche aus der Ostsee, wenn sie mit Reusen oder Fallen gefangen wurden. Seelachs aus der Barentssee mit den erlaubten Fanggeräten Umschließungs- und Hebenetzen.

Welcher Fisch ist am besten im Supermarkt zu kaufen?

Es gibt fettreiche Fische – Klassiker für Dinnerpartys wie Lachs, Forelle und Makrele , die einen kräftigeren Geschmack haben, den Fischkenner lieben – und magerere Weißfische wie Seebarsch, Kabeljau, Schnapper, Schellfisch und Tilapia, die milder im Geschmack und vielseitiger sind.

Welchen Fisch man ohne schlechtes Gewissen essen sollte

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Welcher Discounter hat den besten Fisch?

Geschmacklich haben Stiftung Warentest zwei frische gekühlte Zuchtlachsfilets überzeugt. Sie bekamen im sensorischen Urteil die Note „sehr gut“: Lidl Fischerstolz und Profish von Real. Wobei Fischerstolz von Lidl mit 15 Euro je Kilo deutlich günstiger ist als der Profish von Real für 22 Euro.

Welchen Fisch soll ich zum Essen kaufen?

Fettreiche Fische wie Lachs und Sardinen sind besonders reich an langkettigen Omega-3-Fettsäuren, die zur Herzgesundheit beitragen können. Die meisten von uns sollten mehr Fisch, insbesondere fettreiche Fische, in ihren Speiseplan aufnehmen.

Welche Fische sollte man vermeiden?

Gar nicht auf den Teller gehören laut WWF eine ganze Reihe an Fischen: Aal, Blauflossen- und Roter Thun, Dornhai, Granatbarsch, Hai, Rochen und Wittling. Ihr Fang sollte weltweit tabu sein, denn diese Arten sind stark gefährdet.

Welcher Fisch hat die höchste Qualität?

Die besten Fische sind solche, die reich an gesunden Fetten, arm an Quecksilber und vielseitig in der Küche sind. Experten empfehlen Lachs, Sardinen, Kabeljau, Makrele und Hering . Thunfisch und Makrele sollten wir aufgrund ihres hohen Bleigehalts nur in Maßen verzehren. Köstlich und gesund!

Welcher TK-Fisch ist der beste?

Tiefkühlfisch bei Öko-Test: Seelachs vor Kabeljau

Zu den deutlichen Gewinnern des Tests zählen deshalb auch Alaska-Seelachs-Produkte, darunter zum Beispiel Berida Alaska-Seelachs-Filet oder Fjordkrone Alaska-Seelachs-Filet (naturbelassen). Weitere sechs Seelachs-Filets schnitten mit der Gesamtbewertung „sehr gut“ ab.

Was ist der beste Speisefisch in Deutschland?

Lachs ist der beliebteste Speisefisch der Deutschen. Wie das Fisch-Informationszentrum in einem aktuellen Bericht mitteilte, waren 19,2 Prozent der im Jahr 2016 konsumierten Fischarten Lachse. An zweiter Stelle steht der Alaska-Seelachs, gefolgt vom Hering und vom Thunfisch, wie die Statista-Grafik zeigt.

Welcher Fisch hat gerade Saison?

Jetzt im Dezember haben Kabeljau (Skrei), Lachs, Karpfen, Rotbarsch, Seelachs, Zander, Hering und verschiedene Muscheln (Miesmuscheln) Saison, wobei viele Süßwasserfische wie Zander und Barsch auch ganzjährig gut sind, während man bei Wildfisch wie Lachs auf die Herkunft achten sollte und bei einigen Meeresfischen wie Dorade oder Sardelle die Bestände im Blick behalten sollte.
 

Welchen Fisch essen die Deutschen am liebsten?

Lachs und Thunfisch beliebtDeutsche essen weniger Fisch

Insgesamt geht der Fischkonsum zurück und die Preise gehen nach oben. Der Lachs ist der beliebteste Speisefisch der Deutschen. Das geht aus den aktuellen Zahlen des Fisch-Informationszentrums (FIZ) zum Fischkonsum der Deutschen für das Jahr 2023 hervor.

Welcher Fisch steht auf der roten Liste?

Insgesamt sind 10 Arten als bestandsgefährdet eingestuft, darunter sind 2 Arten vom Aussterben bedroht (Hundshai, Kleiner Scheibenbauch) und 6 Arten (Dornhai, Europäischer Aal, Finte, Heringskönig, Seehecht, Zwergdorsch) stark gefährdet.

Was Sie wissen sollten, bevor Sie einen Fisch kaufen?

Bevor Sie das Aquarium einrichten und die Fische kaufen, sollten Sie sich über die gewünschten Arten informieren . So können Sie die passende Einrichtung wählen und die idealen Temperatur- und Platzbedürfnisse kennen. Machen Sie sich mit der Lebensweise der Arten vertraut, die Sie interessieren.

Welcher Fisch hat am wenigsten Giftstoffe?

Fische, die eine niedrigere Stellung in der Nahrungskette einnehmen und vergleichsweise schnellwüchsig sind, sind gering belastet. Hierzu zählen die bekannten Speisefische wie Kabeljau, Seelachs, Seehecht und Hering. Auch Fische aus Aquakulturen weisen gewöhnlich ausgesprochen niedrige Schwermetallgehalte auf.

Welchen Fisch kann man bedenkenlos kaufen?

Bedenkenlos essen können Sie:

  • Forelle aus regionalen Gewässern (vom lokalen Fischhändler)
  • Karpfen.
  • Wildlachs aus Alaska.
  • Hering aus Norwegen.
  • Sprotte.
  • Austern.
  • Amerikanischer und Europäischer Wels.

Welcher ist der beste und sauberste Speisefisch?

Die US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien besagen, dass Kinder, um diese höheren Mengen aufzunehmen, nur Fischarten der Liste „Beste Wahl“ erhalten sollten, die einen noch geringeren Quecksilbergehalt aufweisen – zu diesen Fischen gehören Sardellen, Atlantische Makrele, Wels, Venusmuscheln, Krabben, Flusskrebse, Flunder, Schellfisch, Meeräsche, Austern, Scholle, Seelachs, Lachs, ...

Welcher Fisch ist der ekelhafteste?

Der ekligste Fisch der Welt ist fast einstimmig der schwedische Surströmming (saurer Hering), eine fermentierte Delikatesse mit extrem strengem, fauligem Geruch, der durch Milchsäuregärung entsteht und als so intensiv gilt, dass er Dosen zum Platzen bringt und das Öffnen oft draußen stattfindet, obwohl er für Schweden eine kulinarische Tradition darstellt. Obwohl er ekelhaft riecht, schmeckt er salzig und wird mit Kartoffeln und Zwiebeln auf Brot gegessen, aber der Geruch ist die größte Hürde.
 

Welche Fische gelten als minderwertige Fische?

Diese Fische, die nicht als Wildfische gelten, sind eine hässliche, saugnapfartige, schiefzahnige, gefleckte Menagerie unerwünschter Arten, zu der unter anderem Saugkarpfen, Knochenhechte, Schlammfische, Schlangenkopffische, Karpfen, Büffel, Süßwassertrommler und viele andere gehören.

Welcher Fisch ist am meisten belastet?

Am stärksten belastet sind oft große, langlebige Raubfische wie Thunfisch (bes. Bluefin), Hai, Schwertfisch, Heilbutt und Seeteufel, da sich Schwermetalle (wie Quecksilber) und andere Schadstoffe in ihnen anreichern. Auch Aal und Rotbarsch gehören zu den Arten mit potenziell höherer Belastung, während Fische aus der Nord- und Ostsee (z.B. Hering, Makrele) höhere Dioxinwerte aufweisen können, besonders wenn sie aus konventionellen Zuchten stammen.
 

Welcher Fisch enthält die meisten Giftstoffe?

Königsmakrele

Königsmakrele zählt zu den am stärksten mit Quecksilber belasteten Fischen im Meer. Vermeiden Sie Königsmakrele unbedingt, da Quecksilber und andere Schwermetalle dem Körper langfristig erheblichen Schaden zufügen können. Nordatlantische Makrele und Gemeine Makrele hingegen weisen einen sehr niedrigen Quecksilbergehalt auf.

Was ist nachhaltiger, Kabeljau oder Schellfisch?

Auch in Imbissbuden ist Schellfisch beliebt und gilt im Allgemeinen als nachhaltig gefangener Wildfisch . Allerdings schwimmt Schellfisch oft in denselben Gebieten wie Kabeljau, sodass in der Schellfischerei beide Arten gefangen werden können.

In welchem Discounter ist Fisch am besten?

Stiftung Warentest testete 25 Lachsfilets: Discounter-Produkte von Aldi und Edeka erzielen Spitzenplätze bei Tiefkühlware, Bio-Qualität punktet.

Was ist der edelste Fisch?

Viele würden sagen: die Seezunge. Sie gilt als einer der feinsten Fische überhaupt – zart, aromatisch und angenehm dezent im Geschmack.