Wie fruchtbar ist man in der Stillzeit?
Gefragt von: Herr Prof. Dr. Fabian Brinkmann MBA. | Letzte Aktualisierung: 20. Juli 2026sternezahl: 4.5/5 (62 sternebewertungen)
In der Stillzeit ist die Fruchtbarkeit reduziert, aber nicht null; man kann schwanger werden, weil das Stillhormon Prolaktin den Eisprung hemmt, aber dieser Schutz gilt nur unter strengen Bedingungen: vollständiges, ausschließliches Stillen mit Stillpausen von maximal 4 Stunden (tagsüber) und 6 Stunden (nachts), und das Ausbleiben der ersten Periode nach dem Wochenfluss (LAM-Methode). Sobald Pausen länger werden, Beikost eingeführt wird oder die Periode zurückkehrt, steigt die Fruchtbarkeit rasch wieder an, sodass eine zuverlässige Verhütung empfohlen wird.
Wie wahrscheinlich ist es, in der Stillzeit schwanger zu werden?
Ja, man kann in der Stillzeit schwanger werden, auch wenn Stillen einen gewissen Empfängnisschutz bietet – die Wahrscheinlichkeit steigt, wenn das Baby älter wird (über 6 Monate), wenn zugefüttert wird, längere Stillpausen auftreten oder die erste Periode einsetzt, da das Hormon Prolaktin (das den Eisprung hemmt) durch diese Faktoren abnimmt, daher ist Verhütung wichtig.
Wann ist man während der Stillzeit am fruchtbarsten?
Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft können steigen, wenn Ihr Baby etwa 6 Monate alt ist. In diesem Alter beginnt Ihr Baby, neben Muttermilch auch andere Nahrung und Flüssigkeiten zu sich zu nehmen. Ein vorzeitiger Eisprung kann ausgelöst werden, wenn Sie zwischen den Stillmahlzeiten 6 Stunden oder länger warten.
Wie fruchtbar ist man, wenn man stillt?
Prolaktin hemmt zugleich die Aktivität der Eierstöcke, sodass keine Eizellen heranreifen. Stillende Frauen haben deshalb nach der Geburt zunächst noch keinen Zyklus und können auch nicht schwanger werden. Das ändert sich aber mit der Zeit, vor allem wenn die Mutter nicht (mehr) voll stillt.
Kann der Eisprung während des Stillens auftreten?
Ja, ein Eisprung kann während des Stillens auftreten, oft sogar schon vor der ersten Periode, weshalb Stillen allein keine 100%ige Verhütung ist, besonders wenn die Stillfrequenz nachlässt oder Sie zufüttern. Das Stillhormon Prolaktin unterdrückt zwar den Eisprung, aber die Wirkung lässt mit Stillpausen (z.B. über Nacht), Zufütterung oder der Einführung von Beikost nach, was die Fruchtbarkeit zurückbringt, auch wenn die Menstruation noch nicht eingesetzt hat. Der erste Eisprung findet immer vor der ersten Menstruation statt, daher können Sie auch ohne Periode schwanger werden.
Schwanger während des Stillens: Mythos oder Realität?
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Wie merkt man, dass man schwanger ist, wenn man stillt?
Wenn Sie während der Stillzeit schwanger werden, bemerken Sie oft Symptome wie empfindlichere Brustwarzen, einen Rückgang der Milchmenge, Heißhunger, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen, da die normalen Anzeichen (wie ausbleibende Periode) durch die Stillhormone verschleiert werden können. Auch häufiger Harndrang und leichte Kontraktionen der Gebärmutter beim Stillen (Übungswehen) sind möglich, weshalb ein Schwangerschaftstest Klarheit bringt.
Wie sicher ist Stillen als Verhütung?
In einigen Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass das Stillen einen hohen Empfängnisschutz (Pearl Index ~2-4) bietet. Jedoch gilt dies nur unter bestimmten Bedingungen und ist daher nicht für alle Personen gleich geeignet.
Kann Stillen Einnistung verhindern?
Nein, Stillen verhindert die Einnistung nicht direkt, aber es hemmt den Eisprung durch das Hormon Prolaktin und wirkt so als natürliche Verhütungsmethode (Laktationsamenorrhö-Methode - LAM), solange bestimmte Bedingungen erfüllt sind (ausschließliches Stillen, keine Periode, kurze Stillpausen). Wenn diese Bedingungen nicht mehr zutreffen – z.B. wenn die Periode zurückkehrt oder das Baby durchschläft –, steigt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft, da der Eisprung wieder einsetzen kann, oft bevor die erste Menstruation eintritt.
Wann ist die Periode in der Stillzeit?
Die Periode beim Stillen kommt sehr unterschiedlich zurück: Bei Nicht-Stillenden meist nach 6-12 Wochen, bei Teilstillenden oft nach einigen Monaten, während voll stillende Mütter die Periode oft erst nach dem Abstillen (6 Monate bis über ein Jahr) wiederbekommen, weil das Hormon Prolaktin den Eisprung unterdrückt. Der genaue Zeitpunkt hängt von der Stillfrequenz (besonders nachts), der Intensität und individuellen Faktoren ab, aber Stillen ist keine sichere Verhütung, da ein Eisprung jederzeit wieder einsetzen kann, besonders bei unregelmäßigem Rhythmus.
Kann man ein Kind Stillen, ohne schwanger gewesen zu sein?
Stillen und die Bildung von Muttermilch sind ein Stück weit auch ohne Schwangerschaft und Geburt möglich und nicht nur leiblichen Müttern vorbehalten. Auch Adoptivmütter können ihren Babys die Brust anbieten und sie ggf. an der Brust ernähren, z.B. mit dem Brusternährungsset.
Wann SS Test in der Stillzeit?
Wenn du also stillst, nicht verhütest und vermutest, vielleicht schwanger zu sein, solltest du am ersten Tag der ausbleibenden Periode oder zwei Wochen nach dem ungeschützten Sex einen normalen Schwangerschaftstest machen.
Welche Verhütung bei Stillzeit?
In der Stillzeit sind hormonfreie Methoden (Kondome, Spirale, Kette) oder reine Gestagenpräparate wie die Minipille, das Implantat und die Spritze sicher und empfehlenswert, da sie Milchproduktion und -qualität nicht negativ beeinflussen. Östrogenhaltige Kombinationspräparate (klassische Pille) sollten vermieden werden, da sie die Milchmenge reduzieren können. Eine individuelle Beratung mit dem Arzt oder der Ärztin ist wichtig, um die beste Methode zu finden.
Kann man trotz Stillen schwanger werden, wenn man keine Periode hat?
Ja, man kann nach der Geburt schwanger werden, bevor die Periode wieder einsetzt, weil der Eisprung (Ovulation) der ersten Blutung vorausgeht. Dies gilt besonders in der Stillzeit, wo das Hormon Prolaktin den Eisprung hemmt, aber nicht immer vollständig verhindert, weshalb eine erneute Schwangerschaft möglich ist, selbst wenn die Periode noch ausbleibt. Da der Körper nach der Geburt aber schnell wieder fruchtbar wird, ist eine zuverlässige Verhütung wichtig, wenn keine weitere Schwangerschaft gewünscht ist, auch bei unregelmäßigem Zyklus oder Stillen.
Welche Tipps gibt es, um trotz Stillen schwanger zu werden?
Schwanger werden trotz Stillen ist möglich, da Stillen keine 100% sichere Verhütung ist, besonders wenn der Abstand kürzer wird oder Beikost eingeführt wird. Um die Chancen zu erhöhen, sollten Sie die Stillabstände vergrößern, seltener stillen (z.B. nur tagsüber oder nachts), die Dauer der Stillmahlzeiten verkürzen und Ihren individuellen Zyklus beobachten; ein Gespräch mit dem Frauenarzt ist wichtig, um fruchtbarkeitsfördernde Maßnahmen zu besprechen und die richtige Verhütung zu finden, falls Sie eine Schwangerschaft vermeiden wollen.
Was ist eine stille Periode?
Stillzeit: Stillen verzögert typischerweise das Wiedereinsetzen der Periode nach der Geburt. Wie sich der Menstruationszyklus nach einer Schwangerschaft wieder einpendelt, lesen Sie hier. Wechseljahre: Unregelmäßige Blutungen und längere Zyklen sind oft Teil der Wechseljahre.
Wann normalisiert sich der Zyklus nach dem Abstillen?
Der Eintritt der ersten Menstruation nach dem Abstillen dauert im Schnitt mehrere Wochen bis Monate oder sogar mehr als ein ganzes Jahr. Important: Obwohl ein Kaiserschnitt zu einem schnelleren Eintritt der Regelblutung führt, kann sich das Ganze durch das Stillen auch wieder verzögern.
Ist man fruchtbarer, wenn man stillt?
Kann ich während der Stillzeit schwanger werden? Die einfache Antwort ist, dass Sie während der Stillzeit schwanger werden können. Bei vielen kommt es jedoch während des Stillens zu einer Zeit verzögerter Fruchtbarkeit.
Wie merkt man Eisprung in Stillzeit?
In der Stillzeit ist der Eisprung oft unbemerkt, da Prolaktin ihn hemmt, aber er kann vorher einsetzen, bevor die erste Periode kommt; man erkennt ihn an typischen Zeichen wie vermehrtem, glasklarem Zervixschleim, Brustspannen, Mittelschmerz (Unterleibsschmerz) und eventuell sensibleren Brustwarzen, kann aber auch mit Temperaturmessen oder speziellen Tests (nach Rücksprache) die Fruchtbarkeit bestimmen. Da Stillen allein keine sichere Verhütung ist, sollte bei Kinderwunsch oder Verhütung auf diese Anzeichen achten.
Wie merkt man eine Schwangerschaft in der Stillzeit?
Anzeichen einer Schwangerschaft in der Stillzeit
Eine ausbleibende Menstruation fällt als sicheres Schwangerschaftsanzeichen in diesem Fall aus. Schwangerschaftstests funktionieren grundsätzlich auch in der Stillzeit. Ausserdem bemerken viele Mamas, dass ihre Brustwarzen empfindlicher werden.
Wie hoch ist das Risiko, in der Stillzeit schwanger zu werden?
Allerdings macht, egal wie viel und häufig Du stillst, das Prolaktin eine Schwangerschaft nicht unmöglich. Denn theoretisch kann ein Eisprung in der Stillzeit trotzdem stattfinden – und das schon kurz nach Ende des Wochenflusses. Das ist angeblich bei etwa 5% der stillenden Mütter der Fall.
Warum kein Handy beim Stillen?
Man sollte beim Stillen das Handy eher weglegen, weil es die Bindung stört (Blickkontakt und Mimik fehlen), das Baby ablenkt und zu falschen Anlegetechniken führen kann, was Trinkfluss und Sättigung beeinträchtigt und Stress auslösen kann; zudem stören das blaue Licht und Geräusche die Ruhe, die das Baby braucht, auch wenn das Handy als Informationsquelle oder zur Ablenkung der Mutter hilfreich sein kann, solange es die Interaktion nicht unterbricht.
Sind langzeit gestillte Kinder weniger krank?
Welche Effekte hat Muttermilch auf die Gesundheit des Säuglings? Gestillte Säuglinge sind gesünder, das konnte in Studien belegt werden. Wird ein Kind vier bis sechs Monate ausschließlich gestillt, sinkt die Zahl der Infekte um 40 bis 70 Prozent. Dies können beispielsweise Infekte der unteren Atemwege sein.
Wie weiß ich, dass ich schwanger bin, ohne es zu testen?
Man merkt eine Schwangerschaft ohne Test oft am Ausbleiben der Periode, aber auch durch frühe Anzeichen wie Übelkeit, Müdigkeit, Spannungsgefühl in der Brust, häufigen Harndrang, Stimmungsschwankungen und Heißhunger, oft begleitet von veränderten Geruchs- und Geschmackssinns, Ausfluss, Schwindel oder leichten Unterleibskrämpfen, wobei diese Symptome auch andere Ursachen haben können und ein Test Klarheit schafft.
Warum darf man nicht stillen, wenn man schwanger ist?
Begründet wird das vermeintliche Risiko damit, dass die Mutter während dem Stillen das Hormon Oxytocin ausschüttet. Das geschieht unabhängig davon, ob sie schwanger ist oder nicht. Da dieses Hormon Kontraktionen der Gebärmutter auslösen kann, rückte es in den Verdacht, Frühgeburten auszulösen.
Kann ich ohne Schwangerschaft stillen?
Ja, man kann stillen, ohne schwanger gewesen zu sein, durch sogenannte induzierte Laktation, was besonders bei Adoptivmüttern oder in gleichgeschlechtlichen Paaren beliebt ist und durch regelmäßige Bruststimulation (Pumpen/Anlegen) und manchmal Medikamente erreicht wird, um die Milchproduktion zu starten. Es gibt auch den Zustand der Galaktorrhoe, einen Milchfluss, der aber oft durch Hormone (Prolaktin), Medikamente oder Tumore verursacht wird und medizinisch abgeklärt werden muss.