Wie kann ich Gleitgel selbst herstellen?

Gefragt von: Herr Prof. Hans-Georg Gottschalk  |  Letzte Aktualisierung: 18. Mai 2026
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Rezept: Gleitgel aus natürlichen Zutaten

  1. 50 g Rosenhydrolat.
  2. 50 g Nerolihydrolat.
  3. 25 Tropfen Leucidal Liquid SF.
  4. 1 Messerspitze Xanthan.
  5. 10 g Glycerin.
  6. 1–2 Tropfen Milchsäure (je nach Bedarf)

Was kann man als Ersatz für Gleitgel nehmen?

Als Gleitgel-Ersatz eignen sich kurzfristig Speichel oder Aloe Vera Gel am besten, da sie natürlich und Schleimhaut-freundlich sind. Vermeiden Sie jedoch Produkte wie Bodylotion, Babyöl, Vaseline, Seife oder Duschgel, da diese Reizungen verursachen, Infektionen fördern und die Wirksamkeit von Kondomen beeinträchtigen können. Bei Verwendung von Kondomen sind nur wasser- oder silikonbasierte Gleitmittel sicher, da Öle das Latex beschädigen. 

Wie stellt man Gleitgel zu Hause her?

Einen Becher Wasser und vier Teelöffel Maisstärke in einem Topf verrühren. Bei mittlerer bis niedriger Hitze die Flüssigkeit langsam zum Kochen bringen. Sobald sie kocht, die Mischung etwa 30 Sekunden lang häufig umrühren. Den Topf vom Herd nehmen und die Mischung vor der Verwendung abkühlen lassen.

Welche natürlichen Alternativen gibt es zu Gleitgel?

Hausmittel wie Speiseöl oder Kokosfett. Vaseline oder Melkfett. Kosmetika wie Shampoo, Seife oder Hautcreme. Reine Naturprodukte wie Speichel oder Wasser.

Kann ich Speiseöl als Gleitgel verwenden?

Speiseöl als Gleitgel zu verwenden, ist nicht empfehlenswert; es kann die empfindliche Vaginalflora stören, Infektionen begünstigen und Latexkondome beschädigen, wodurch der Verhütungsschutz verloren geht. Während natürliche Öle wie Kokosöl oder Olivenöl im Notfall kurzzeitig verwendet werden können, sind sie nur für die externe Anwendung gedacht, da sie in die Scheide eindringen können, die natürliche Balance stören und mit Toys oder Kondomen nicht kompatibel sind. Besser sind wasserbasierte oder spezielle Silikon-Gleitmittel, besonders bei Kondomgebrauch. 

Gleitgel Ersatz - Diese Alternativen gibt es

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Welches Öl ist gut als Gleitmittel?

Besonders Aloe Vera Gel oder pflanzliche Öle sind hier als Gleitgel-Ersatz eine gute Wahl. Allerdings solltest du wissen, dass Öle Kondome beschädigen können.

Kann man Olivenöl auch als Gleitgel verwenden?

Olivenöl ist ein ausgezeichnetes hausgemachtes Gleitmittel, das leicht verfügbar ist und die Haut auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgt. Trotz seiner Vorteile hat Olivenöl auch Nachteile. Wie Kokosöl ist es nicht mit Latexkondomen kompatibel und kann deren Struktur stören.

Wie kann ich Gleitmittel selbst herstellen?

Man kann Gleitmittel selbst her stellen, wobei die sicherste DIY-Variante ein auf Wasser basierendes Gel mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Aloe Vera Gel ist (oft mit Xanthan verdickt), da es latex-sicher ist, oder man nutzt pflanzliche Öle (wie Kokosöl) für eine pflegende Alternative, aber Achtung: Öle sind nicht mit Latexkondomen kompatibel; generell sollte man Seife oder Lotion vermeiden und auf Hygiene achten. Für spezielle Anwendungen (z.B. Autopflege) gibt es andere Rezepte.
 

Was benutzen Frauenärzte für Gleitgel?

Das Gyn-Lys Ultraschall-Gleitgel ist ein medizinisches Gleitmittel auf Wasserbasis und sorgt für eine bessere Gleitfähigkeit bei der vaginalen Untersuchung. Gyn-Lys Ultraschall-Gleitgel bietet eine optimale Lösung für die gynäkologische Untersuchung, die höchsten Komfort und Sicherheit gewährleistet.

Was flutscht am besten?

SpeichelDas natürlichste Gleitmittel der Welt: Speichel ist stets zur Hand und erfüllt mühelos seinen Zweck. Zudem darf er selbstverständlich mit der Schleimhaut in Berührung kommen. EiweißEiweiß befeuchtet die Vagina und wirkt als natürliches Gleitmittel.

Wie trage ich Gleitgel richtig auf?

Die Anwendung von Gleitgel ist sehr simpel: Gib einfach einen Klecks auf Deine Fingerspitzen und verteil es dünn im Scheideneingang, an den Schamlippen, am Anus, auf dem Sextoy oder direkt auf dem Penis. That's it! Bezüglich der Menge gibt es keine Regeln. Wenn Du gerne ein wenig Reibung fühlen möchtest, nimm weniger.

Woher bekommt man Gleitgel?

Das Wichtigste in Kürze:

Du hast auch eine größere Auswahl als im stationären Handel. Dafür bietet dir der Kauf von Gleitgel in der Drogerie, Apotheke oder anderen Shops die sofortige Verfügbarkeit. Wichtig ist, immer auf die Qualität und Sicherheit zu achten, um das passende Produkt für dich zu finden.

Kann man Spucke als Gleitmittel verwenden?

Auf gar keinen Fall Spucke als Gleitmittel benut- zen, weil darin - wie im Samen - HTLV-III-Viren enthalten sein können. Keine »Familiendosen" Schmiermittel verwenden, denn sie sind sozusagen »Schnelle BrOter fOr Keime". Gleitcreme möglichst aus kleinen Tuben benutzen und Reste wegwerfen.

Kann man Vaseline als Gleitgel nutzen?

Vaseline eignet sich gut als Basis für jegliche DIY-Kosmetik wie Peelings, Cremes oder Lippenpflege. Weiterhin dient es als Gleitmittel – genau, wer kein Gleitgel zur Hand hat, kann auf Vaseline setzen. Achtung: Bitte nicht auf Kondomen anwenden, da es das Kondom porös und somit den Schutz nichtig machen kann!

Ist Kokosöl im Intimbereich gut?

Hausmittel, die häufig für die Behandlung einer trockenen Scheide empfohlen werden, sind vor allem Öle wie Olivenöl, Mandelöl sowie Kokosöl. Ebenfalls wird zu verschiedenen Cremes wie Fenchelcreme oder Bepanthen bei Scheidentrockenheit geraten.

Welches Gleitgel für ältere Frauen?

Das INTIMATE Gel ist ein sensibilisierendes Gleitgel, dass dazu entwickelt wurde, um es Frauen zu erleichtern einen Orgasmus zu bekommen. Speziell wirkt es 2 von 3 Unannehmlichkeiten beim Sex im Alter entgegen.

Soll man vor dem Frauenarzt duschen?

Ja, eine Dusche am Morgen oder Abend davor ist empfehlenswert, um sich frisch und sauber zu fühlen, aber eine spezielle Intimhygiene ist nicht nötig; normale Morgen- oder Abendhygiene genügt völlig, Gynäkologen raten sogar von Vaginalduschen ab, da diese die natürliche Vaginalflora stören können. Es ist auch nicht zwingend notwendig, sich extra zu rasieren, das ist für den Arzt irrelevant.
 

Welches Gleitgel kann ich in der Dusche verwenden?

Das auf Silikon basierende Gleitmittel von MALE Cobeco eignet sich Für die Anwendung unter der Dusche oder im Bad, da es sich nicht in Wasser auflöst und auf der Haut verbleibt. Tragen Sie eine gewünschte Menge des Gleitmittels auf die ausgewählten Körperstellen auf und verteilen Sie es auf der Haut.

Welches Hausmittel als Gleitgel?

Als Hausmittel-Gleitmittel eignen sich pflanzliche Öle (Kokos-, Oliven-, Jojobaöl) oder Aloe Vera Gel für die Anwendung ohne Kondome, da Öle Latex beschädigen können. Wasserbasierte Mittel wie Spucke sind eine kurzfristige Lösung, aber Dinge wie Bodylotion, Babyöl oder Vaseline sind nicht empfehlenswert, da sie Reizungen verursachen und Kondome porös machen können. 

Welches Öl kann ich als Gleitgel verwenden?

Viele Frauen tragen das Kokosöl daher bei Bedarf nach der Dusche auf die Schamlippen und auch die inneren Schleimhäute auf. Kokosöl kann jedoch auch sehr gut als natürliches Gleitmittel verwendet werden. Nur sollte man berücksichtigen, dass es – da es ölhaltig ist – mit Kondomen inkompatibel ist.

Kann Olivenöl als Gleitgel verwendet werden?

Olivenöl kann als Gleitmittel dienen, besonders bei Scheidentrockenheit, da es natürlich ist und Feuchtigkeit spendet, aber es ist nicht mit Latexkondomen kompatibel, da es das Material angreift und das Risiko eines Risses erhöht; es kann zudem den pH-Wert der Schleimhäute stören oder Allergien auslösen, weshalb wasserbasierte Gleitmittel mit Kondomen und spezielle, auf die Schleimhäute abgestimmte Öle (wie Mandelöl) oft bessere Alternativen sind. 

Kann man Olivenöl auf die Eichel schmieren?

Auch nach dem Sex. Denn entzündete Haut ist reizbar und verletzlich. Wird die Haut am Penis beim Sex also zusätzlich mechanisch gereizt, wird die Entzündung nicht besser. Daher kann auch Olivenöl direkt nach dem Sex aufgetragen als vorbeugende Maßnahme helfen.

Welches Öl bei Oralverkehr?

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Kann man Speiseöl als Gleitgel verwenden?

Speiseöle. Speiseöle wie zum Beispiel Rapsöl, Sonnenblumenöl und Olivenöl sollten auch nicht als Gleitcreme verwendet werden. Olivenöl ist noch der harmloseste dieser 3 Alternativen und kann im Notfall vielleicht Abhilfe schaffen. Die anderen beiden Öle sollten jedoch nicht in Betracht gezogen werden.