Yamswurzel was ist das?

Gefragt von: Kaspar Stoll  |  Letzte Aktualisierung: 17. August 2021
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Yams, auch Yam oder Yamswurzel genannt, sind eine Pflanzengattung innerhalb der Familie der Yamswurzelgewächse. Die bis zu 800 Arten sind hauptsächlich in den Tropen verbreitet. Einige Arten sind wichtige tropische Nahrungs- und Heilpflanzen.

Für was ist die Yamswurzel gut?

Die Yamswurzel soll Frauen in den Wechseljahren, bei Menstruationsbeschwerden und als Anti-Aging-Produkt helfen. Dabei berufen sich die Anbieter auf das in der Pflanze enthaltene Hormon Diosgenin, welches dem menschlichen Gelbkörperhormon Progesteron ähnelt.

Ist Yamswurzel gefährlich?

2018 wurde die Yamswurzel auch in Deutschland als Trendfood bekannt, da sie mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt beim Abnehmen hilft. Darüber hinaus enthält sie viele Vitamine und Mineralien, sodass sie Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugt. Roh ist sie jedoch giftig.

Wann sollte man Yamswurzel einnehmen?

Wann sollte Yams eingenommen werden? Zu beachten ist, dass die Kapseln nicht den gesamten Zyklus eingenommen werden sollten. Wir empfehlen Frauen täglich eine Kapsel Yams in der zweiten Zyklushälfte ab dem Eisprung (Zyklusmitte) bis zum Einsetzen der Regelblutung einzunehmen.

Woher stammt die Yamswurzel?

Wilder Yams stammt ursprünglich aus dem atlantischen Nord- und Mittelamerika.

Yamswurzel Wirkung - Die Wirkung der Heilpflanze im Überblick

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Wie sieht die Yamswurzel aus?

Die Haut der Yamswurzel ist rau, braun und meistens haarig. Die Knollen können je nach Sorte länglich, kräftig wie eine Keule oder ähnlich wie Süßkartoffeln geformt sein. Je nach Sorte schmecken sie süßlich oder bitter. Die Wasser-Yam kommt aus Asien und hat ein weißes bis rötlich, violettes Fruchtfleisch.

Wie wächst Yams?

Yams-Arten wachsen als windende, ausdauernde krautige Pflanzen. Sie bilden Rhizome oder Wurzelknollen als Überdauerungsorgane, die in Größe, Gestalt, Farbe und Inhaltsstoffen sowie in ihrer Tiefe in der Erde sehr unterschiedlich sein können.

Wie viel mg Yamswurzel pro Tag?

HOHE DOSIERUNG: Mit 500 mg sind die Wild Yams Kapseln hochdosiert. Die Einnahme einer Kapsel am Tag genügt, um ausreichend Diosgenin sowie die anderen wertvollen Inhaltsstoffe der Yamswurzel aufzunehmen.

Ist Yamswurzel Blutverdünnend?

Auf die blutverdünnende (gerinnungshemmende) Wirkung und die Cholinesterase-Hemmung (u.a. Muskelstimulanz) sollte man sich vielleicht nicht unbedingt hinsichtlich der Eigenbehandlung verlassen. Es gibt laut den Veröffentlichungen noch allerlei andere Wirkungen. Man könnte Yams auch als „Wundermittel“ bezeichnen.

Welche Yamswurzel Kapseln sind die besten?

  • Vergleichssieger. FSA Nutrition Yamswurzel. ...
  • LifeWize Wild Yams Extrakt. ...
  • Vit4ever Wild Yam 880. ...
  • Fangomed Yams Wurzel. ...
  • Bestseller. Nature Love Mexican Wild Yam. ...
  • Vegavero Wild Yam. ...
  • Green Naturals Wild Yam. ...
  • Greenfood Yamswurzel.

Was macht diosgenin im Körper?

Diosgenin führte bei stimuliertem Wachstum des Brustgewebsepithels über 15 Tage zu einer deutlichen Erhöhung des DNA-Gehaltes und der Anzahl an Milchgängen. Eine ergänzende Therapie von Östrogen mit Diosgenin erhöhte die Wirkung von Östrogen, speziell bei höheren Dosen von Diosgenin.

Welche Nebenwirkungen hat Rotklee?

Mögliche Nebenwirkungen: leichte Übelkeit und sehr selten Hautausschläge (Urtikaria), Wechselwirkungen mit Medikamenten (z.B. Thyroxin) sind möglich. Die Blätter des Rotklees werden in Nahrungsergänzungsmitteln schon länger verwendet.

Welche Symptome bei Progesteronmangel?

Welche Symptome bei Progesteronmangel?
  • Verkürzte zweite Zyklushälfte: Statt ca. ...
  • Schmierblutungen in der zweiten Zyklushälfte.
  • Vielleicht bleibt die Periode auch ganz aus, da gar keine Schleimhaut aufgebaut wurde.
  • starkes PMS.
  • Schlafstörungen.
  • starkes Schwitzen.
  • Herzrhythmusstörungen.
  • Muskel- und Gelenkschmerzen.

Was kann man gegen Östrogenmangel machen?

Pflanzliche Heilmittel, die einen Östrogenmangel ausgleichen und den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen sollen sind beispielsweise Mönchspfeffer, Maca oder Traubensilberkerze. Gegen hormonell bedingte, depressive Verstimmungen kann auch Johanniskraut helfen.

Für was ist Progesteron gut?

Progesteron ist ein natürlich im Körper vorkommendes Sexualhormon aus der Gruppe der Gestagene. Es reguliert vor allem im Körper der Frau Vorgänge wie den Menstruationszyklus, die Schwangerschaft sowie die Entwicklung des Embryos.

Für was ist Rotklee gut?

So zeigt Rotklee eine zellschützende, entzündungshemmende und blutreinigende Wirkung. Er verbessert den Blutfluss, senkt das Cholesterin, beugt dem Knochenschwund im Alter vor und schützt darüber hinaus auch noch vor Prostataerkrankungen.

Welche Dosierung bei Yamswurzel?

Täglich unzerkaut 2 Kapseln verteilt auf morgens und abends mit Wasser (mind. 200ml) verzehren.

Welche Symptome bei Östrogendominanz?

Frühe Symptome für Östrogendominanz sind Depressionen in Verbindung mit PMS, Libidoverlust, übermäßiger Appetit auf Süßigkeiten, starke und anhaltende Blutungen während der Menstruation, Gewichtszunahme, Brustschwellung und Wassereinlagerungen im Körper. Hormonelle Störungen betreffen nicht nur Frauen.

Welche Nebenwirkungen hat Mönchspfeffer?

Gelegentlich kann die Einnahme von Mönchspfeffer Nebenwirkungen in Form von Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen, Akne und Juckreiz auslösen.